LUMINA 創刊号
40歳から憧れだった。トライアスロンに挑戦したい。まずは水泳で200m泳ぐことからはじめる。今日からクロールの基礎を勉強。練習はいつも歩いて5分のアスリエ。毎週土曜日は無料の水泳教室があり、たまたま、クロールを教えてた。クロールもどの泳ぎもそうだが、とにかく力を抜くこと、これが遠泳につながるのだが、力がどうしても入ってしまっている。手の先から脚の先まで力を抜き入るべきところは入れてとメリハリのきいた、筋力の使い方をしなくては息切れしてしまう。
40歳から憧れだった。トライアスロンに挑戦したい。まずは水泳で200m泳ぐことからはじめる。今日からクロールの基礎を勉強。練習はいつも歩いて5分のアスリエ。毎週土曜日は無料の水泳教室があり、たまたま、クロールを教えてた。クロールもどの泳ぎもそうだが、とにかく力を抜くこと、これが遠泳につながるのだが、力がどうしても入ってしまっている。手の先から脚の先まで力を抜き入るべきところは入れてとメリハリのきいた、筋力の使い方をしなくては息切れしてしまう。