お弁当パレード

きんぴら　鮭の塩焼き　さつまいもの甘煮　ミートボール
（イシイのおべんとくん〜）　親子煮
ウインナーのケチャップ煮　玉子焼き　鮭の塩焼き　いとこ煮
煮込みハンバーグ（デミグラスソースで前の晩から煮込んだよ！）　
人参のグラッセ　ブロッコリーの塩茹で　きんぴら（白滝&牛入り）　玉子焼き　鮭の塩焼き
なすのしげやき（なぜしげやきか判らない？）　ちくわ磯辺揚げ
玉子焼き　鮭のバター焼き（正確にはマーガリン焼き）　ごぼうの旨煮

ここのところ体調がいまひとつで　早寝のため　ブログは　更新できず・・・
貯めにためた画像をのせてみました！並べると鮭が多いかもー鮭の焼いた時に
出るオレンジの脂「アスタキサンチン」とは　若返りの成分！つまり・・・
よく言う抗酸化作用があると言われています。な〜んてうんちく。
アッ！いくらのあの中身です！