食べることを大切に

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　食べることはすべての根源だ。

　力の源だ。
　
　私なんか、あきれられるぐらいよく食べるけども、よく食べることほど大事なことはない。

　たくさん食べて、たくさん動き、体力を付けて、動ける時間を長くして、そして勉強するのだ。この順序が逆の人が多いが、それではうまく行かない。

　おかしを食べるのも良くない。血糖値が不安定ではなにごともなせない。食事はなるたけ和食中心であるべきだ。ただおいしい食事をつくることはむずかしい。

　じつは、食事をおいしくすることよりも、食事をおいしく感じさせることのほうがカンタンだ。そういう意味では運動も重要になる。だからこそ、勉強は座学ではなくて、運動しながらの音読を薦めているのだ。

○　中学生の不登校