@maruta_ippei: なんもなし URL#1284043121
@maruta_ippei: @akine なにゆえ?!
2010-09-09 18:25:53 via web to @akine
@maruta_ippei: アクティブレストってことでいいんじゃないですかw@S_shigeo
2010-09-09 18:25:41 via web to @S_shigeo
@maruta_ippei: なんもなし URL#1284043121
@maruta_ippei: @akine なにゆえ?!
2010-09-09 18:25:53 via web to @akine
@maruta_ippei: アクティブレストってことでいいんじゃないですかw@S_shigeo
2010-09-09 18:25:41 via web to @S_shigeo
ん、意外と書くことがないぞ。どうしよう。
昨日走ったら、67kg台だった体重が一挙に65kg台に復帰。
おかしなこともあるなー。体重もやっぱり信用できひん。
アベレージでみていかなアカンな。
5時起き、7時出発wなぜ?
久しぶりに外を走る。台風のおかげか一気に涼しくなって清清しい。
昨日シゲオさんと話した下ハン前乗りを練習。もちろん巧くできない。
ま、当たり前なので練習あるのみ。
あとは、巡航能力上げるためにひたすらシッティング。
今日は軽く流すだけ。
そうするとちゃんと元のタイムに戻る。
これでもんまだ俺にしては早いなー。まだまだゆっくり作っていこう。