夕食

　タイ風グリーンカレー、ライ麦パンのトースト。デザートに梨を2個。
　いわし団子を買い忘れてしまった。食感といい味わいといい、やっぱりあれはあったほうが良いな。その分鶏胸肉が多めで充実感はあったけども。

昼食

　コリアンダー風味のボンゴレ・ビアンコ。
　ペペロンチーノ風に大蒜と鷹の爪を熱しアンチョビペーストで味付けしたオイルであさりを炒め、コリアンダーを加えてワイン蒸しに。パスタを絡め、茹で汁をおたまに2杯ほど注いで濃度を調節。仕上げにフレッシュのコリアンダーをたっぷりと散らしました。
　このレシピ、自分で考えた中ではかなりお気に入りの部類に入るのですが、コリアンダーが苦手な方にはお奨めできないのが残念。

カーネーション『LIVING/LOVING』（ASIN:B00009YNJV）

　太い。タフだ。そして痛みを知っている。理想的な男性像。人生はいい事ばかりありゃしない。逆境は10倍返しで跳ね除けてやれ！
　そんな気分にさせてくれるアルバム。これを聴いて何だかちょっと救われたような気がしました。どうもありがとう。リスペクト。