3212）20,629,547 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

よもぎ食パン、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯リンゴ重ね焼、コーヒー、パウンドケーキ・リンゴバナナ。

夕

ピラフ、味噌汁、ブドウゼリー。