私は二十代前半の頃から咳の発作や花粉症等のアレルギー症状に悩まされてきました。当初は医者から咳止めの強い薬を処方してもらい飲んでいましたが、一向に治る気配もなく、薬を常用し続けることに違和感を感じていました。ちょうどその頃出会った森下敬一著「クスリをいっさい使わないで病気を治す本」を通して自然食療法を知り、本を頼りに自己流で玄米菜食をゆるく実践していくと同時に薬の使用を止めました。 すると徐々に体質が変わってきたようで、アレルギー症状がかなり緩和され、正しい方向に向かっているという手応えを感じました。その後はマクロビオティックや甲田式生食療法、断食療法等の自然系食事療法を組み合わせて自己流で緩…