前脳に存在する神経細胞の集団のこと。 報酬・快感・嗜癖・恐怖な等に役割を果たすと考えられている。 両側の大脳半球に一つずつ存在する。
2秒でやる気を出す方法3選 こんにちは！今回は誰でもできる「やる気を2秒で出す方法」を3つご紹介しようと思います。誰でもすぐに今からできることなので、嘘だと思って試してみてください。 どうも気分が乗らなくて作業に移れないな〜というときに、きっと役に立ちます。
顔の科学 人間が他の類人猿などと異なるところの1つが、表情が非常に豊かであることである。人は表情も使用してコミュニケーションをとっている。今回はその顔をテーマにするとのこと。 人は様々な表情でコミュニケーションをする 番組ではまず40人の顔写真が登場するが、これが果たして何人の写真であるか。ザッと見たところ10人ぐらいはいそうに思えるが、実はたった2人だとか。表情や雰囲気などが変わることで別人に見えてしまうのである。また木の模様や壁のシミなどが顔に見えたりするパレイドリア現象というものもある。この辺りは人間の顔認識を示す認知科学の世界だという。 人間はSNSでやたらに自分の顔を発信する者がいる…
前頭前野とセロトニン 動画 YouTube https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=jrow8uCDmRU 「嘘つき」と「正直者」の脳の活動の違い 大谷：チェコ代表のマークと国旗が入ったキャップをかぶって米国入り 京大，fMRIを用いて「嘘つき」と「正直者」の脳の活動の違いを解明 2014年08月08日 OPTRONICS ONLINE 研究では，機能的磁気共鳴画像法（fMRI）によって脳活動を間接的に測定する方法を用いて，心理学的な実験を行なった。 具体的には，実験参加者は，fMRI による脳活動の撮像中に，①金銭報酬遅延課題，②コイントス課題…
今日はトレーニングをする予定だったのに、なんだかやる気が出ない・・・。 そんな日もありますよね。 そんなときでも、トレーニングの「やる気」を出させるためのコツはあるのでしょうか？ 私は日によって量や種目は違えど、何かしらのトレーニングを毎日行っています。 それでもやる気が出ない日ってあるんですよね。 そんなとき、私はどうしているのか？ 本記事では、理学療法士・パーソナルトレーナー・バランスボールトレーナーでもある私が「トレーニングのやる気をださせる方法」について解説します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); やる気を出させてい…
「こころ」はいかにして生まれるのか 最新脳科学で解き明かす「情動」 (ブルーバックス)作者:櫻井武講談社Amazon はじめに ドーパミン神経の活性と報酬予測誤差 ドーパミン神経の解剖学的知見 さいごに はじめに 昨今、ドーパミン神経はメディアによく取り上げられて有名になっています。ゲームをしている時やスポーツをしているときに「今めっちゃドーパミン出てるわ！」という人を何度も見かけたことがありませんか。特にゲームであれば特別なアイテムをゲットした時だとか、スポーツなら店を決めた時など、おそらくドーパミンはポジティブな興奮時に出ている何かなのだと文脈から察することができます。 結論から言うと、ド…
こちらの記事で、自己投資・人間関係・取引交渉・企画クリエイティブ・マネジメントに役立つビジネスの法則をご紹介します。ビジネスの幅広い場面で役立ちます。ぜひ、ご活用ください。 執筆者の紹介 ビジネスの法則の背景となる心理学 自己投資に役立つビジネスの法則 1万時間の法則 1.01の法則と0.99の法則 リトルウッドの法則 マシュマロの法則 エメットの法則 スタージョンの法則 メイヤーの法則 マーフィーの法則 チズホルムの法則 努力逆転の法則（エミール・クーエの法則） ドレイゼンの復元力の法則 ズーニンの法則 マーチンゲールの法則 ゆでガエルの法則 ヴァン・ヴェーレンの法則 アンナ・カレーニナの法…
以前、ブログで紹介した「生きるのが面倒くさい人（岡田尊司）」の本に載っている、ハタネズミを使った愛着の研究が面白かったのでご紹介したい。 ↓以前のブログ popololo-nyanya.hatenablog.com ↑Copilotに書いてもらったハタネズミの絵（かわいい） ハタネズミのライフスタイルとオキシトシン ハタネズミ属に属する"サンガクハタネズミ"と"プレーリーハタネズミ"は、遺伝子レベルでは近縁の種であるが、ライフスタイルがまるで違う。具体的には以下のような違いがある。 サンガクハタネズミ 山地に住む 発情期にだけ異性と交わりを持つが、交尾が終わるともう二度と会うこともない 母親は…
前回のブログ『子供の学習を「習慣化」させるために その２』では、「アンカリング」のお話をさせていただきました。少し復習をします。 前回までの復習：アンカリング アンカリングとは、 「外的な五感からの刺激情報をきっかけに、特定の反応や行動、感情が引き出されるプロセスを作り出すこと」 です。 ・夕食後に自分の部屋の机で勉強する の場合、
スモーカー大佐ことYO-SUKEです。 習慣って恐ろしくて 悪い習慣だから止めようと思っても 普段の生活の中で当たり前になってるもんだから 自然と手が伸びちゃったりするんですよね。 そんな悪習慣の代表といえば…タバコでございます。 タバコは「アンチエイジング」最大の敵で 大量の「活性酸素」を発生させるらしい。 活性酸素は細胞を酸化し（サビさせる）、老化を進める。 DNAが酸化されると遺伝子の暗号が変化し、細胞ががん化する。 喫煙者は人一倍健康に気を遣う？ 喫煙者のアンチエイジング法とは： 男こそアンチエイジング！：日経Gooday（グッデイ） より一部引用。 しかし、わかっているのに止められな…
こんにちは、後藤です。普段、私はAWSを使ったシステムの設計や開発をしております。 先日、AWS認定資格をすべて取得できたので振り返りたいと思います。各試験の難易度や出題内容といった話ではなく、どのように勉強し続けたのかについて書いていきます。 エンジニアの方だけでなく「勉強しないといけないけど、やる気が起きない」と思っている方にも是非読んでいて頂けたら幸いです。 はじめに 私はエンジニアになる前は営業職として働いていました。 今となっては体系的な知識を効率的に抑えることができるので資格取得の意義を感じていますが、エンジニアになりたての頃はそうでもありませんでした。 案件に入るために取らなけれ…
児童逆境体験(Adverse Childhood Experience:ACE) →虐待およびネグレクト Toxic three: 養育者の家庭内暴力、物質使用障害、メンタルヘルスの問題 DOHaD (Development Origins of Health and Disease)仮説 ライフコースでの健康や疾患へのかかりやすさは胎児期や生後早期の環境の影響を強く受けて決定されるという仮説 妊娠初期の不安症状と妊娠中期の抑うつ症状と子の4歳および13歳時の不注意・衝動性・不安・抑うつ症状との関連が示されている。 媒介要因：母親の子宮内コルチゾール濃度と子どもの17か月の血中コルチゾール濃度…
脳の使い方に関心をもつ わずかの期間の間にＡＩは「こんなことも出来るようになったの？」という進化を遂げます 人間の頼もしいパートナーであると共に、仕事を奪う存在でもあります ＡＩに奪われる仕事以上に、新しく生まれる仕事の方が多いので『変化に対応する意志』さえあれば、仕事は常にあります 生成ＡＩが台頭した現代において、人間はどのような「価値」のある存在を目指すべきなのでしょうか？ 先端技術の社会実装支援を行う投資・コンサルティング会社を経営する安川新一郎さんが『脳の仕組みと脳を鍛える方法』について述べており、参考になりました 脳を適切に使うために重要なのは、脳の仕組みを理解し、老化を防いで鍛える…
こちらは中国の貧困層からカナダでエンジニアとなり、遂にはFIREを達成して今では旅する生活をしているクリスティー・シェンという女性と、その夫であるブライス・リャン氏の著書。中身は妻であるクリスティー・シェン氏の目線から語られています。
youtu.be タバコの値段があがってきました。「もしタバコを辞めることができるのであれば、辞めたい」と考える方も多いことでしょう。禁煙には数々のメリットがあります。 まず禁煙直後、周囲への受動喫煙の害がなくなり、1日から2日で血圧や脈拍数、血中の酸素濃度の値が改善されます。 味覚や嗅覚も正常に戻ります。2週間以上経過すると循環機能や肺機能が向上し、時間とともにスタミナが回復し、咳や息切れが改善します。 1年以上継続すると虚血性心疾患の超過リスクが半減し、10～15年経過すると肺がんを含む喫煙関連の疾患リスクが非喫煙者と同程度まで近づきます。禁煙後の年数が長いほど、肺がん死亡率が低下します。…
今年も備忘録として読んだ本をまとめていくぞい。 初めたばかりのときほど読めてはいないんだけど、継続できてるので良しとしようと思えてきた。 ランキング参加中読書ランキング参加中雑談 読んだ本 面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本 気になったりそうだよなぁって思った部分 第1章 日常生活の「面倒くさい…」がスッキリする心理法則 第2章 仕事の「面倒くさい…」がスッキリする心理テクニック 第3章どうしてもやる気が出ない時の超簡単な裏ワザ 第4章 行動力のある人に生まれ変わる心理戦略 第5章それでもやる気が出ない人のための心理法則 第6章今すぐ何でもできる人になる！ カッコいい資格図鑑 気…
やる気とは何か？ 定義 やる気とは、行動意欲（～したいという欲求）と定義する。 仕組み 意欲はどこからくるのか？報酬系（Reward system）と考えられる。脳のグールプのことで、前頭前皮質・腹側被蓋野・側坐核である。簡単に言えば、おでこ（前頭前皮質）・脳の真ん中（腹側被蓋野・側坐核）。詳しくは調べてみてほしい。 報酬系は、好ましいこと・嫌なことを経験したときに活性化する。その物事をデータとして脳に格納する。 過去と同じ状況に遭遇した場合、過去データから結果を予測する（※１）。予測結果が嫌であれば、私達の意欲は下がる（※２）。 そうすると、重要なのは３点である。 過去に意欲が左右される。 …
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