今朝は５時半に目が覚めた。昨日は２時間、２時間の短時間睡眠の後起きがけに３時間の長時間睡眠だった。十分寝ているわけだが熟睡感はあまりない。今日は第一土曜日だが内視鏡検査があり定時に出勤した。３件ほどで検査は終わったが、原稿書きのためしばらく残った。院内報の原稿を書き終えてから帰宅してそのまま１時間散歩した。昼飯はチキンラーメン。午後から最上川に行き一人でハーフラウンドした。終わってからビーチで２箱練習。ちょっと早めに温泉に行く。サウナ仲間からキノコを頂いた。夕食は椎茸のバター焼き、焼き魚、カレーライス。瓶ビール大２本。
