筋トレ（下半身＆腹筋）＋ヨガ（『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』）

• 筋トレ
  • スクワット（12回×3セット）
  • デッドリフト（12回×3セット）
  • ボール・クランチ（20回×3セット）
• ヨガ
  • 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』
    • 「Neck and Shoulders」

調子は上々。スクワットとデッドで12レップス×3セットが難なく挙がったので、次回から重量を増やす予定。