よくある相談5401// かくれ脱水
満天の星空
無数の星達のお喋り
唯立ちつくして
空を仰ぐ僕
・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・
僕もついにお喋りに参加した
オーイ！
元気か、楽しいか・・・・・・って
四方八方から
おいでよ、お出でよ・・・・だって
アーオーウーエーイー
・・・・今日は孫の結婚式・・最高の日本晴れ！！八大様感謝！！
かくれ脱水
脱水症って何？
体液が失われると「脱水症」という状態になります。脱水症は「水分と電解質が失われた状態」のこと。脱水症はカラダにさまざまなダメージをもたらします。
体液に含まれる水分と電解質は、生命の維持に不可欠な働きをしています。その体液が脱水症で失われるとカラダにさまざまなトラブルが生じます。脱水症の症状は、水分が減ることによるものと電解質が減ることによるものの２つが複合したもの。
まずカラダから水分が失われると、それだけ血液（血漿）の量が減り、血圧が下がります。すると肝臓や消火器といった臓器を巡る血液量が減り、必要な栄養素を配ったり、不要な老廃物を排泄したりする能力がダウン。
脳の血流が減ると脳の集中力が低下しますし、消化管の血液が減ると食欲不振が起こります。
冬脱水が起こる理由 外的環境
「冬脱水」が起こる第一の理由は、カラダの周囲の環境（外的環境）の変化。そのもっとも大きな要因は乾燥（低湿度）です。湿度が下がると知らない間に失われる水分が増えてきます。屋外よりも室内の方が湿度は下がりやすいから要注意です。
