筋とれ

ゴムを使って、ハムストリングスを毎日レッグカールをやって鍛えてます（笑）500回は普通ですね（笑）

何かハムストリングスを鍛えると早く走れるみたいです（笑）

まぁ、詳しくは知りませんがまぁ、良いことには変わりありませんな。

湯浅直樹（アルペンスキーヤー）は中学生のころ、美術の時間の初恋相手の作品が掲示板に張られてたのをみて衝動的になって毎日筋トレをしていたみたいですがｗｗ気になる人は見てみてください

http://ameblo.jp/naoki-yuasa1321/（湯浅直樹でブログ）