休日ではない土曜日

04：00　　起床　パソコン、考え事、読書、メール、
　　　　　　　　　　　　　　その他もろもろ自分の事・・・。
06：15　　シャワー、朝刊を読む。
06：45　　洗濯、朝食の用意、干し物等。
07：30　　家族を起こす。朝食。皿洗い、後片付け。蒲団上げ。
08：50　　駅へ。電車、地下鉄。車内読書。「退化する若者たち」
10：30　　研修（テーマ：グループカウンセリング）
13：00　　昼食。本日はハンバーグドリア。アイスコーヒー。
14：00　　自習、研修準備。
16：00　　研修。（テーマ：伝えるという事。肯定的感情。実習）
19：30　　軽い夕食。ネパール料理の店。ナンとチキンスープ。
20：15　　駅へ。地下鉄、電車。車内読書。「夜の公園」
21：30　　お土産に白クマアイスを買う。
22：00　　帰宅。デザートとさんざしソーダ（お酒だ）。
23：00　　後片付け、夕刊を読む。パソコン。

今日はいつ寝られるだろう・・・？　やや家族との会話が少ない1日。

覚え書き：グループカウンセリングと個人カウンセリングの相違点。
　　　　リードカウンセラーの役割。ラポール・分析・統合・到達目標。
　　　　　パラダイムシフト。受容と共感。場作り。
　　　　　体験の真ん中から語る。

お題―「好き」という感情を1分間で。