発声練習

2011-03-12

[] 提案:関東在住の人の12日、13日の過ごし方

提案として。

追記:リンクはご自由にどうぞ。許諾不要です。転載は基本原則の部分だけでお願いします。他の部分は適宜変更しておりますので。

追記

基本原則

関東以南で面倒ごとを起こして、東北に投入すべき資源を無駄にしない!そのためにも、冷静に平穏に楽しく週末を過ごしましょう。

  • 基本的に家で待機。読書推奨。
  • 災害報道で憂鬱になりやすいのでテレビでなくラジオを使いましょう
  • 電気を使いすぎない。出来る限りパソコン、ネット、ラジオ・テレビだけにする。
  • 火事を起こさない
  • 自分や家族の怪我や病気を防ぐ
  • 自分の安心や満足のために被災地の人に負担をかけない
  • 不確定情報を拡散しない

夜に向けてチェックリスト

  • 懐中電灯は人数分 or 部屋分そろっている?
    • トイレにいくときなどに不可欠です
  • トイレットペーパーや普段服用している薬はちゃんとそろっている?
    • 停電中に探すのは大変です。確認&補充しておきましょう。赤ちゃん用品もお忘れなく。
  • 床の上にふんづけたら痛いものは落ちていない?
    • 明るいうちに片付けましょう。
  • 入浴は既に終えた?
    • 明るいうち(15時ぐらい)に終えておくと良いのではないでしょうか?また、今夜は残り湯を捨てずに残しておきましょう。
  • 夕ご飯の準備は終わった?
    • 暗い中で火を使うと火災につながる可能性があります。明るいうちに準備して、停電中は火を使わないようにしましょう
  • 寒さ対策はOK?
    • 夜もエアコンを極力使わないようにしましょう
  • お布団は敷き終わった?
    • 夜になったら布団の中でヌクヌクして、暖房なしでもすごせるようにしましょう。なお、就寝時に物が落ちてこないように寝床の周囲をチェックしておきましょう。
  • ラジオ、携帯音楽プレーヤーなどの準備(充電含む)はOK?
    • 眠れないときのお供に

大前提:関東のほとんどの地域は被害なしということを理解する

テレビやラジオのニュースを見ていると、被害の大きさにびっくりしてしまいますが、関東のほとんどの地域、特に南関東はほとんど被害を受けていません。ですから、パニックになる必要はありません。

海沿いおよび川の近くの人を除き、昼間のうちに30分くらい散歩してくることをオススメします。気持ちも落ち着くと思います。

食料品や生鮮品についても品切れになることはほぼないと思います。週末分の食材があるならば、買い込みに走る必要はないと思います。

被災地の人に余計なコストを払わせない

自分の安心や満足のために、現在余裕のない被災地の方への問い合わせは極力控えましょう。

  • 災害伝言ダイアルサービスを使う
  • 電話回線は被災地から外部へ使うために空けておく
  • mixiFacebookなどのSNSブログを持っている人は自分が無事であることを書き込んでおき、被災地の方が余裕ができたときに確認できるようにしておく

基本的に家で待機しましょう

自分と家族の安全を最優先し、家で待機しましょう。

ボランティアに行こうと思っている方もいると思いますが、中越沖地震のときの経験を思い出しましょう。地震の直後は、自分で自分のことをすべて面倒みられる組織しか現地入りしても邪魔になるだけです。週明けまでは我慢。まずは、情報収集しましょう。

節電につとめましょう

東京電力によると、発電所の停止により電力不足が発生しているようです。公共交通機関や病院、介護施設に電気を回すためにも節電に努めましょう。特に18:00以降の予想電力に供給が追いつかないようです。

  • 電気を使う暖房器具の利用を出来る限り控えましょう(重ね着などで対処)
  • テレビ、ラジオ、パソコン、冷蔵庫を除き家電を止めましょう
  • 夜間に向けて懐中電灯を用意しましょう(ロウソクは火事の原因になるのでやめましょう)
    • 補足:明かりをつけるなという主張ではありませんので注意!懐中電灯は対停電用です
  • 夕食の準備や入浴は明るいうちに過ごし、夜は布団でヌクヌクできる体制を整えましょう

暇つぶしに据え置きゲーム機を立ち上げてもをしょうがないですから、この週末は読書をして過ごしましょう。暗くなったら布団に包まってラジオや音楽でも聴くのはいかが?

11日に職場や大学に止まったみなさんは、交通機関の運行情報を確認しつつ帰宅しましょう。家の方が停電に対処しやすいと思います。

家族や知人に声をかけて不安を取り除いてあげましょう

職場に行っておどろきましたが、感受性の強い方は、家族や知人が被災地にいなくても、ニュースを聞くだけで、かなり精神的にきついようです。ぜひ、周りの家族や知人に声をかけてあげ、不安を取り除いてあげましょう。

大人が不安なら、子どもも不安を感じていると思いますので、ぜひ、十分にケアをしてあげてください。

ボランティア活動は相手先の受け入れ態勢が整ってから

物資を送りたい人もいると思いますが、思いつきで送ってしまうと逆に迷惑になるので募金した方が良いと思います。どこに募金すべきかわからなければ、テレビで募金を受け付けるまで募金を待った方が良いです。

また、献血についても輸送体制が整うまでは待ちましょう。血液も立派な生鮮物です。

不確定情報を拡散しないようにしましょう

Twitterのおかげで個人でも情報発信ができるようになりました(このエントリーもTwitter経由で知っていただいているようです)。

一方で、Twitterは不確定な情報を拡散しやすいツールです。ぜひ、ソース付き(後から確認できる情報源つき)のもの以外は拡散しないようにしましょう。

救援依頼、物資依頼などは基本的に拡散させず情報源を確認して、自分が行いたいと思ったものを自分で行いましょう。

追記:不安な状況だからこそ素敵な笑いを

追記:月曜日から自分ができることを

世界地図世界地図 2011/03/12 13:08
はじめまして。
友人からの紹介でこのページに飛びました。
もしよろしければ、こちらのページを
転載させていただきたく思います。

もし都合が悪かったら、このページのURLのみに
させていただこうと思うので、
お返事いただけたら幸いです。
よろしくお願い致します。

next49next49 2011/03/12 13:23 世界地図さん

内容の変更がありえますので、URLとまとめだけの転載にしていただけると
助かります。

募金情報です募金情報です 2011/03/12 13:36 Twitterから、こちらのページにきました。

@nifty Web募金
http://donation.nifty.com/tokusetsu/

募金サイトの情報です

eyasuyukieyasuyuki 2011/03/12 13:53 散歩を推奨されていますが今後何が起こるか分からないので運動不足なら屋内で体操でもしたらどうでしょうか?

next49next49 2011/03/12 14:01 eyasuyuki さん

南関東の場合は、むしろ一度外にでて被害がそれほど出ていないという事実を認識した方が
精神衛生上良いと思い上記のように書きました。

もちろん、危ないから屋内の方が良いというのも一理あると思います。

next49next49 2011/03/12 14:01 募金情報です さん

ありがとうございます。追記しました。

hana-bishana-bis 2011/03/12 14:23 ツイッターでURLを載せさせていただきました。屋内運動とありますが、みんなでラジオ体操ってどうでしょうか。本当はNHKで放送してほしいところでもあるのですが…(エコノミークラス症候群予防になりますよね…)

なるなる 2011/03/12 14:27 節電は必要ありません。
必要なのは電力消費のピークを抑えることです。
18時以降ずっと不足するとは言ってませんよ。18時から19時の間に追いつかないと言ってます。要するに炊事の時間帯です。
だから、単純に食事の時間をずらすだけで済みます。もしくはご飯だけ先に炊いておにぎりにしてしまうとかね。
照明を消して懐中電灯、なんてバカバカしすぎます。

なるなる 2011/03/12 14:27 節電は必要ありません。
必要なのは電力消費のピークを抑えることです。
18時以降ずっと不足するとは言ってませんよ。18時から19時の間に追いつかないと言ってます。要するに炊事の時間帯です。
だから、単純に食事の時間をずらすだけで済みます。もしくはご飯だけ先に炊いておにぎりにしてしまうとかね。
照明を消して懐中電灯、なんてバカバカしすぎます。

next49next49 2011/03/12 14:29 なるさん

懐中電灯は停電中に備えてのものです。
私の提案の主たるポイントは暖房を使わないという点と
あとは、ついでに夜更かししないで寝てしまえという点です。
電気を消しましょうは主張ではありません。

hkhk 2011/03/12 15:15 募金情報です。
Tポイントカードを持っている方は多いと思うので、協力しやすいと思います。

「Tポイント募金」
https://tsite.jp/donation/index.pl?xpg=PCTC0202&bokin_id=88&scid=bokin999

千葉市在住千葉市在住 2011/03/12 15:36 RT @mocanese: @takapon_jp 堀江さん力を貸してください!お願いします! 拡散希望(特に千葉県) コスモ石油関係者より、 コスモ石油の爆発により有害物質が雲などに付着し、雨などといっしょに降るので外出の際は傘かカッパなどを持ち歩き、身体が雨に接触し ...RT @mocanese: @takapon_jp 堀江さん力を貸してください!お願いします! 拡散希望(特に千葉県) コスモ石油関係者より、 コスモ石油の爆発により有害物質が雲などに付着し、雨などといっしょに降るので外出の際は傘かカッパなどを持ち歩き、身体が雨に接触し ...



快晴で雨など降る気配ないのですがこのつぶやきの真偽がわかりません。

教えて頂ければ幸いです

セイランセイラン 2011/03/12 15:46 初めまして、Twitterからきました。
世界地図さんと同じく、【参考までに】ということで
URLの転載を許可していただきたいのですがよろしいでしょうか?
転載先は全体公開のmixi日記です。
少しでもみなさんに情報が提供できればと思いまして。

お返事いただけますと幸いです。
よろしくお願いします。

じゃむねこじゃむねこ 2011/03/12 16:11 >千葉市在住さん
コスモ石油の爆発による有害物質流出のおそれの件、
コスモ石油から正式にアナウンス出てます。
ツイッターで出回ってるような事はないそうです。
HPは繋がりにくいのでスクリーンショットです。
http://twitpic.com/48otoo

ちーちー 2011/03/12 16:16 ツイッターより飛んできました。
整理された情報をありがとうございます。

ほんとに関東は、さっき昨晩泊まったオフィスからでてみると、
電車以外は普通すぎて驚きました。
テレビだと当然ながら被災地情報ばかりなので…

今日が晴れの日なのがせめてもの救いですね。

ほんとうに懐中電灯はなんにせよ、必携だとつくづく思いました。
何かあっても冷静に!が一番ですね。

auuserauuser 2011/03/12 16:32 auの携帯から見てるのですが、黄色の所が全然読めないんです。別の色に変えて下さいませんか?

通りすがりちゃん通りすがりちゃん 2011/03/12 16:33 外国の方向け情報。とりあえず英語で。

You can get the latest information in English: GOOGLE CRISIS RESPONSE(Google特設サイト案内)
 http://www.google.com/intl/en/crisisresponse/japanquake2011.html

You can learn more about this crisis with picture: DAILY MAIL(英・MAIL紙の写真特集、概要掴む用)
 http://www.dailymail.co.uk/news/article-1365229/Japan-earthquake-tsunami-Fears-massive-death-toll.html

You can get the breaking news from radio in English: NHK No.2 Tokyo 693KHz(NHKラジオ第2は多言語放送)
or, you can set tune of frequency(radio channel) same as your town:
frequency(channel)list (order by prefecture & written in J)
 http://www.nhk.or.jp/r1/amradio/tvres5/h50302.htm
 ※すみません、ラジオ第2の都道府県別周波数一覧の英語版が無いので、とりあえず日本語版URL

soratokimitonoaidanisoratokimitonoaidani 2011/03/12 16:45 有用なエントリーをありがとうございます。2つ上のコメントと同意見ですが追加で説明。
このブログ、パソコンから見ると紺色の背景ですが、ケータイからだと白色背景になります(少なくとも私のSoftBankからはそうです)。
白地に黄色はかなり見にくくなってしまっています。ケータイから閲覧する人も少なくないかと思いますので、どちらでも読みやすいように色を変えていただけたらと思います。

774774 2011/03/12 16:56 落ち着いた良いエントリだと思います。
今本当にやるべきことは何か、考えさせられます。

関東以南在住だと、訓練も組織化もされていない個人が、
被災地の方々へ緊急で援助できることは残念ながらほとんど無い。

交通インフラが復旧してくれば別だろうけど、
それまでは「オフィシャルな活動の邪魔をしない」がやるべきことなのかな、と思います。

next49next49 2011/03/12 17:06 セイランさん

リンクはご自由にどうぞ。

next49next49 2011/03/12 17:07 じゃむねこさん

フォロー&ご教示ありがとうございます。

next49next49 2011/03/12 17:07 ちーさん

お役にたてて嬉しいです。

next49next49 2011/03/12 17:09 auuserさん、 soratokimitonoaidaniさん

太字にしました。

next49next49 2011/03/12 17:10 hana-bisさん

ラジオ体操は良いアイデアだと思います。

774774 2011/03/12 17:13 ちなみに、(私は23区内在住在勤ですが、)
今回の地震直後は
外出中の安定した情報源は、
結局のところ「ラジオ」と「ケータイワンセグ」だったなぁ。
ケータイのメールとサイトは非常に重くなってたし、
通話は論外。
固定電話も通話は論外。
skypeは平気だったらしい。
ADSLは平常どおりだった。

今回の地震で被害に遭われた方々に、心よりお見舞いを申し上げます。
亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます。

next49next49 2011/03/12 17:14 通りすがりちゃん

ありがとうございます。

next49next49 2011/03/12 17:14 774さん

私もそう思います。

千葉市在住千葉市在住 2011/03/12 17:20
デマ確認しました

ありがとうございした

おけおけ 2011/03/12 17:51 >東京電力:需給逼迫による停電の可能性と一層の節電のお願いについて。ぜひ、今のうちに連絡を。関東甲信越に住んでいる親御さんにもぜひ確認を。

長野(甲信越の「信」)地域は中部電力管轄で東京電力に電力を送電していますが、周波数変換を通さないといけないので、節電は大事だけれども停電の管轄外です。

通りすがりちゃん通りすがりちゃん 2011/03/12 18:32 http://h.hatena.com/herbe/243597512623822452
In Japan, Multi-lingual information is available from NHK Radio 2(AM). English, Chinese, Korean, Portuguese and Spanish.
※NHKラジオ第2リスト案内、英語版です

auuserauuser 2011/03/12 19:14 ご対応有難うございます!ただ、太字で表示されていなくて他と区別つかないですが><。青か赤なら読めるかな?でも今のままでも読めるから大丈夫ですが。確認報告が遅れてすみません。良い記事有難うございました!

bkbk 2011/03/12 23:08 初めまして、記事を拝見させていただきました。

ぜひ記事URLへの転載をさせていただきたいと思います。

転載先は私のブログで、セイランさん同様少しでも多くの方に情報を提供したいと思いました。

リンクはご自由ということなので、張らせていただいてもよろしいでしょうか?

next49next49 2011/03/12 23:34 bkさん

どうぞ。ご自由に。

やんややんや 2011/03/13 01:47 こんばんは、私もブログの方にリンクを貼らせていただきます。

当方は九州ですが…悲しいかな偏った報道を鵜呑みにしている方も多く
被災地の方を思って節電などの行動に繋がるエントリーを書きたいと思います。

A110ALPINEA110ALPINE 2011/03/13 02:02 始めまして。ツイッターでたどりつきました。
福島の両親に見て欲しいと思い、ブログに注意事項等をまとめた掲載しています。
そこに勝手ながらリンクを組ませていただきました。
とても有意義な記載で心強く思っています。

h1r0h1r0 2011/03/13 02:19 日本人のモラルの高さ、協調性を垣間見れ、胸が熱くなります。

こんなときに不謹慎ですが、日経平均等株価が下落、産業への打撃、中長期的に日本経済も危ぶまれます。
こういうときにどうすれば、より早い復興が可能でしょうか。
知識のある人の情報がほしいです。

akikoakiko 2011/03/13 08:58 はじめまして。
twitterから参りました。記事に共感し、ぜひリンクを貼らせていただければと思います。
私も静かに読書の週末にしようと思います。

next49next49 2011/03/13 11:51 やんやさん、A110ALPINEさん、akikoさん

ありがとうございます。

h1r0さん

お返事はエントリーとして書きました。
http://d.hatena.ne.jp/next49/20110313/p1

さ 2011/03/13 14:52 はじめまして。
私も「世界地図」さんと同じく
友人からの紹介でこのページに飛びました。

共感いたしました。

このページのURLとまとめだけの転載、
facebookとツイッターで
させていただいてもよろしいでしょうか?
よろしくお願い致します。

next49next49 2011/03/13 15:12 ささん

ご自由にどうぞ。

いたちいたち 2011/03/15 01:34 とても役立つ情報をありがとうございます
外国の方向けの情報もありがとうございます

併せてブログに転載させていただきました。

いたちいたち 2011/03/15 01:38 転載先の自分のURLを記載し忘れました
http://d.hatena.ne.jp/itachitamu

とりたてとりたて 2011/03/15 09:23  お久しぶりです。
 ブログに転載しました。
 事前の許可なくすみません。事後承認願います。

ヒャクヒャク 2011/03/15 13:25 福島県白河市に在住の者です。
首都圏の方々にお願いしたい事。

ガソリンの買いだめは控えてください!

東北地方での移動は電車やバスの路線が張り巡らされているわけではないので、移動は自家用車やバイクがほとんどになります。
水の配給を受けに行ったり、無料でお風呂に入れる施設へ行くのにも十数キロ移動する必要はざらにあるので、どうしても生活の基盤が自動車などの動力車での移動が不可欠です。
政府が国家石油備蓄の一部を放出する、との話がありましたが、東北地方にガソリンが回ってくるのにどのぐらいかかるか不安です。
既に閉店しているGSも多いなか、やっと開いているGSに向けて1kmの渋滞なんて当たり前の状況ですので・・・。

皆さんのご協力をお願い致します。

next49next49 2011/03/16 14:06 いたちさん、とりたてさん

ご自由にどうぞ。

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