2011-03-12
■[発声練習] 提案:関東在住の人の12日、13日の過ごし方
提案として。
追記:リンクはご自由にどうぞ。許諾不要です。転載は基本原則の部分だけでお願いします。他の部分は適宜変更しておりますので。
追記
基本原則
関東以南で面倒ごとを起こして、東北に投入すべき資源を無駄にしない!そのためにも、冷静に平穏に楽しく週末を過ごしましょう。
- 基本的に家で待機。読書推奨。
- 災害報道で憂鬱になりやすいのでテレビでなくラジオを使いましょう
- 電気を使いすぎない。出来る限りパソコン、ネット、ラジオ・テレビだけにする。
- 情報を遮断しすぎるのもよくありません。
- 明かりはつけておいた方が良いです。暗闇での行動は怪我や事故を増やします。
- 「自分と家族を怪我や事故から守る > 節電」というのを忘れずに。怪我や事故の方が余計に電気やら人力やらを食います
- 関東地方以外の方は一読を「節電すべきか」という疑問に対する回答(地域別)/原 悟克
- 火事を起こさない
- 自分や家族の怪我や病気を防ぐ
- 自分の安心や満足のために被災地の人に負担をかけない
- 不確定情報を拡散しない
夜に向けてチェックリスト
- ご家族は夜に停電があり得ることを知っている?
- 東京電力:需給逼迫による停電の可能性と一層の節電のお願いについて。ぜひ、今のうちに連絡を。関東甲信越に住んでいる親御さんにもぜひ確認を。
- 追記(3/12 19:30)東京電力:需給逼迫による輪番停電の回避についてによるととりあえず週末の停電は回避された模様です。ですが、無理の無い範囲で節電いたしましょう。
- 追記:日経新聞:東電、14日から輪番停電 「少なくとも1週間続く」 とのことです。無理なく節電しましょう。
- 懐中電灯は人数分 or 部屋分そろっている?
- トイレにいくときなどに不可欠です
- トイレットペーパーや普段服用している薬はちゃんとそろっている?
- 停電中に探すのは大変です。確認&補充しておきましょう。赤ちゃん用品もお忘れなく。
- 床の上にふんづけたら痛いものは落ちていない?
- 明るいうちに片付けましょう。
- 入浴は既に終えた?
- 明るいうち(15時ぐらい)に終えておくと良いのではないでしょうか?また、今夜は残り湯を捨てずに残しておきましょう。
- 夕ご飯の準備は終わった?
- 暗い中で火を使うと火災につながる可能性があります。明るいうちに準備して、停電中は火を使わないようにしましょう
- 寒さ対策はOK?
- 夜もエアコンを極力使わないようにしましょう
- お布団は敷き終わった?
- 夜になったら布団の中でヌクヌクして、暖房なしでもすごせるようにしましょう。なお、就寝時に物が落ちてこないように寝床の周囲をチェックしておきましょう。
- ラジオ、携帯音楽プレーヤーなどの準備(充電含む)はOK?
- 眠れないときのお供に
- 運動は十分した?
- 早めに寝れるように、明るいうちに遊んでおきましょう。
- 追記:一応、屋内いたほうが気持ちが安らぐと思います。Togetter:早野龍五さんの原発に関するツィートによると原発もなんとか大丈夫そうですですが。
- 追記:原発に関するQ&Aまとめを読んで、私は散歩しようと思いました。
大前提:関東のほとんどの地域は被害なしということを理解する
テレビやラジオのニュースを見ていると、被害の大きさにびっくりしてしまいますが、関東のほとんどの地域、特に南関東はほとんど被害を受けていません。ですから、パニックになる必要はありません。
海沿いおよび川の近くの人を除き、昼間のうちに30分くらい散歩してくることをオススメします。気持ちも落ち着くと思います。
食料品や生鮮品についても品切れになることはほぼないと思います。週末分の食材があるならば、買い込みに走る必要はないと思います。
被災地の人に余計なコストを払わせない
自分の安心や満足のために、現在余裕のない被災地の方への問い合わせは極力控えましょう。
- 災害伝言ダイアルサービスを使う
- 電話回線は被災地から外部へ使うために空けておく
- mixiやFacebookなどのSNS、ブログを持っている人は自分が無事であることを書き込んでおき、被災地の方が余裕ができたときに確認できるようにしておく
基本的に家で待機しましょう
自分と家族の安全を最優先し、家で待機しましょう。
ボランティアに行こうと思っている方もいると思いますが、中越沖地震のときの経験を思い出しましょう。地震の直後は、自分で自分のことをすべて面倒みられる組織しか現地入りしても邪魔になるだけです。週明けまでは我慢。まずは、情報収集しましょう。
- 京都新聞:発生72時間は救助優先で NPO呼びかけ
- 中越地震及び新潟豪雨のボランティア活動
- 新潟県中越地震関連情報:災害ボランティア活動の際の注意点
- 現在の防災ボランティア関係情報
- 災害時のボランティア活動について
- 震災がつなぐ全国ネットワーク
節電につとめましょう
東京電力によると、発電所の停止により電力不足が発生しているようです。公共交通機関や病院、介護施設に電気を回すためにも節電に努めましょう。特に18:00以降の予想電力に供給が追いつかないようです。
- 電気を使う暖房器具の利用を出来る限り控えましょう(重ね着などで対処)
- テレビ、ラジオ、パソコン、冷蔵庫を除き家電を止めましょう
- 夜間に向けて懐中電灯を用意しましょう(ロウソクは火事の原因になるのでやめましょう)
- 補足:明かりをつけるなという主張ではありませんので注意!懐中電灯は対停電用です
- 夕食の準備や入浴は明るいうちに過ごし、夜は布団でヌクヌクできる体制を整えましょう
暇つぶしに据え置きゲーム機を立ち上げてもをしょうがないですから、この週末は読書をして過ごしましょう。暗くなったら布団に包まってラジオや音楽でも聴くのはいかが?
11日に職場や大学に止まったみなさんは、交通機関の運行情報を確認しつつ帰宅しましょう。家の方が停電に対処しやすいと思います。
家族や知人に声をかけて不安を取り除いてあげましょう
職場に行っておどろきましたが、感受性の強い方は、家族や知人が被災地にいなくても、ニュースを聞くだけで、かなり精神的にきついようです。ぜひ、周りの家族や知人に声をかけてあげ、不安を取り除いてあげましょう。
大人が不安なら、子どもも不安を感じていると思いますので、ぜひ、十分にケアをしてあげてください。
ボランティア活動は相手先の受け入れ態勢が整ってから
物資を送りたい人もいると思いますが、思いつきで送ってしまうと逆に迷惑になるので募金した方が良いと思います。どこに募金すべきかわからなければ、テレビで募金を受け付けるまで募金を待った方が良いです。
また、献血についても輸送体制が整うまでは待ちましょう。血液も立派な生鮮物です。
不確定情報を拡散しないようにしましょう
Twitterのおかげで個人でも情報発信ができるようになりました(このエントリーもTwitter経由で知っていただいているようです)。
一方で、Twitterは不確定な情報を拡散しやすいツールです。ぜひ、ソース付き(後から確認できる情報源つき)のもの以外は拡散しないようにしましょう。
救援依頼、物資依頼などは基本的に拡散させず情報源を確認して、自分が行いたいと思ったものを自分で行いましょう。
- あなたがTwitterを使うときに気をつけるべきこと
- 専門家が「定義バカ」に見える理由:正しい説明がしたいから
- Togetter:早野龍五さんの原発に関するツィート:原子力発電所に関する解説をしてくださっている
- 原発に関するQ&Aまとめ
- 荻上式BLOG:東北地方太平洋沖地震、ネット上でのデマまとめ
- Togetter:東北地方太平洋沖地震【献血】情報
- 新潟県中越地震関連情報:災害ボランティア活動の際の注意点
追記:不安な状況だからこそ素敵な笑いを
追記:月曜日から自分ができることを
- ささやかな抵抗 - 引き続き無事です
- もとまか日記 - 東京電力が節電を呼びかけています!
- インターネットの備忘録 - 関東にいるわたしが出来そうなこと
- 巻頭さん2 - 週末の過ごし方。
- minamoto_syunの日記 - 太平洋東北地震でゆれる事実と感覚
- 夢月夜 2nd - 今日明日の過ごし方。
- これからの「生技」の話をしよう−いまを生き延びるための猫学 - 関...
- ナリモノイリ - 無事帰宅
- とある二宮ひかる好きの爆走日記(ファンBlog) - つぶやきその3
- 自堕落なぺぇじ - 地震などのまとめなど
- YZUAMETRON - 地震
- 東北地方太平洋沖地震対策関連まとめリンク
- 関東人が今できること
- soixante-deuxの備忘録 - 地震
- clipping affair - [CALAMITY][TIPS] [発声練習] 提案:関東在住の...
- 地震の中で生まれた命
- 隣の誰かと遠くのあなたを - 【地震】無事です。情報について雑感な...
- 村人Aの雑記 - 地震の余波は続く
- 浮かんで浮かべて
- TAKE OFF - 地震後2日目(東京)で感じた事
- no:meaning - 東北地方太平洋沖地震義援金
- 東北地震被害 「デマ拡散のチェーンメールに注意」
- とりあえず日常記録 - 地震
- おかずの観察日記 - 東北地方太平洋沖地震 まとめのまとめ(情報・マ...
- 日本酒・調布・Ubuntu・青赤 - 2011-03-12のつぶやき
- our favorite summer wasting - できること
- s:macco# - 地震に関する情報まとめ
- 見えない道場本舗 - 地震に対しお見舞い申し上げます
- 評論家気取り - 東日本大震災―メディアは役割分担を、首相はビジョ...
- 身・技・態(浩坊拾遺) - [習う]論拠に基づく行動を
- komahiko’s Tweet - Sat, Mar 12
- 関東に住む私にも出来そうなこと
- 人とか機械とか - 地震関連URLをまとめています。
- Morgantown滞在記 - できること
- 緩いロゴスblog - 東日本大震災、お見舞い申し上げます。
- [news]無理せず出来る範囲で
- 萬獣や日誌 - 無理せず出来る範囲で
- hrm00の日記 - 2011-03-13
- できること
- 悲しいけれど僕にはわからない - うん
- 大学院生の飲酒ブログ - 普通の大学生・大学院生が被災者のために現...
- 大学院生の飲酒ブログ - 普通の大学生・大学院生が被災者のために現...
- teruyastarはかく語りき - 東北地方太平洋沖地震義援金とか
- ヨガ練習ノート - 東北地方太平洋沖地震、できること。できないこと...
- 100ps - 「原発に関するQ&Aまとめ」など まとめページへのリンクを...
- エアテキスト ≫≫言葉と情報の空港 - 震災のとき本当に必要なこと
- Kalessin Action ― Tales from Mid-Ocean Ridges ― - 東北地方太...
- on the sky - 地震日記3/11-3/13
- そこがミソ。-ドラマ特撮感想などを思ったままに
- 巻頭さん2 - 週末の過ごし方。
- M A G I C A L ★ D A Y S - 地震
- navi-area26-10の国際ニュース斜め読み - 節電協力のため明日昼間頑...
- 天使を誘惑、悪魔を懐柔。 - Stay Positive!
- →→ナオコメガロマニアック
- 繭の図書館 - 二次的被害?
- eyeball-RUN (Gotemba Crazy Hermitage) - 地震→福島原子力発電...
- 悪魔と天使と快楽主義者 - 以下コピペ
- ryuverの日記 - 関東地方在住の人 今後の過ごし方
- ばんごはん備忘録 - いまできることと今日のこと
- Catch The Beat!外伝 - そしてまた歌いだす
- 天使を誘惑、悪魔を懐柔。 - Stay Positive!Stay Alive!
- ももののどあめ
- piyopiy空を行く - 5日目
- 天使を誘惑、悪魔を懐柔。 - ハクモクレン
- きぼうのひかり - [思うこと・感じること]
- 61348 http://twitter.com/
- 19716 http://twtr.jp/home
- 8650 http://blog.crooz.jp/07089749/ShowArticle?no=1359
- 7154 http://blog.crooz.jp/07089749/ShowArticle?no=1359&guid=On
- 6756 http://twtr.jp/home?guid=ON
- 6376 http://mixi.jp/recent_voice.pl?from=home_gadget
- 6258 http://twipple.jp/
- 4397 http://www.movatwi.jp/url?url=http://d.hatena.ne.jp/next49/20110312/p1
- 3953 http://m.ameba.jp/m/linkPermission.do?redirectPath=http://d.hatena.ne.jp/next49/mobile?guid=on&date=20110312&section=p1
- 3825 http://z.twipple.jp/