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寒い寒いと思っていたら雪が降ってきた。
ミゾレ混じりの雪。東海地方でも積雪が・・・と言っていたけどこの辺で積雪したら何年ぶりなんだろう。記憶にないな。
ところで明日のsmrは走れるんかな。

SFR/桂島〜三ツ野途中から高回転トレーニング

ローラー台は95%FTPで＞10minと思ったけどアップ不足なのか精神的に崩壊でパス（2min位でダウン）。20min過ぎからようやく何がしかのメニューをやる気になってきたのでSFR4min@3で。
朝食後にしーと二人でライド。少し時間があるのでたまゆらまでの予定だったけど、しーから「三ツ野までいってらっしゃい」指令がでたので後半は＞100rpmを意識して（2％程度の登りのせいでそれでもキツイ）。
たまゆら折返しのしーとは玉露の里で合流して、その後はリラックスライド。

パワーメーター早く出ないかな。特にgarmin。

いやなんとなく・・・。