筋肉痛ナシ！
はてさて、昨日はスポーツクラブを堪能してきましたよ。
まずはプール！
水に入ったあの感覚溜まりませんでしたー。私は泳げないのでずっと歩行コースを往復してました。
そしたら、アクアベーシックっていうプログラムの時間になり、人がわらわら集まってきた。
どんなのだろう？と思っていたら、
ノリノリの先生が登場！どうやらアクアビクスの初級みたいなプログラムらしい。
まざって受けていたら、最初は簡単じゃーんと思って軽くみていたらとんでもない！ない！
全部で45分間なんですが、途中で肺が苦しくなって咳が止まらなくなって焦りました。
ピンチを乗り切り、なんとかプログラムをクリアできました。
なんやかんやと１時間位プールに入ってたみたい。
次にピラティス！
運動しやすい格好に着替えて、次はヨガマットをつかってピラティス体験してきました。
なんかとっても不思議な感覚！
私のインナーマッスルはまだまだだなと実感。
なんとかして内側の筋肉を鍛えたいぞよ。
最後にマシーン！
と言っても、ルームランナー（←呼び方あってるかな？）で、5キロの速さで歩行しただけですが、
１０分やっただけで汗ばみました。
20時〜23時まで体験だけで３時間も満喫しちゃった☆
日頃の運動不足は解消されたけど、一気に動きすぎで帰りは酸欠状態に陥りました・・・
よく芸能人が使用している酸素ボンベがマジで欲しかったです。
一緒に行った友人曰く、帰りは目がうつろで怖かったとのこと。
でも、今飲んでいるサプリのおかげで、あれだけ水中で動いたにも関わらず、
筋肉痛ナッシング！でした☆
色んな事を体験して楽しかったけど、一日の運動量はほどほどが丁度良い。
