炭水化物の摂り過ぎじゃ〜。

昨日の友達とのおしゃべり、”お茶漬け”が話題に。で、インプットしてしまった私は、昨夜は、塩鮭（冷凍しておいた）を焼いて、お茶漬け。そして今夜は、手に入った鯛のお刺身を使って、”鯛茶漬け”を作っちゃいました〜。霜降りの鯛の切り身の上に茗荷、紫蘇、胡麻、山葵。そして、醤油と塩で味付けをした熱々の出汁をかけて。けっこう上手にできました〜。

今日のおやつは、紀伊国屋書店の２階のカフェ、ザイヤで、グリーンティーケーキとアールグレーティーを。買ったばかりの、水の特集記事に興味があったので、”自遊人”７月号と”四季の味”の夏号。この本、メチャ高い！日本で１５００円の本が３２ドル（航空便）。だから、ビニールをかけてるのかな？

昨日のランチは、また、あのＢｅｌｌａ　Ｎａｐｏｌｉのリングイニ。店のテーブルでビールを注文したら、チーズがかかったガーリックブレッドをすすめられた。これ、ついてきたトマトソースをつけて食べても、いけてました〜。
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それにしても、炭水化物の摂り過ぎじゃ〜〜。