9時に起きて、洗濯をして上大岡へ。美容院で髪を切ってきた。服とかみて、ヨドバシでminiUSB変換コネクタを買った。IS01は、完全放電していると、付属のケーブルで充電ができないので、Xperia用の充電ケーブルを買いに行ったのだけど、長いやつとか巻き取り式のやつしかなくて、いやだなぁと思い、コネクタにしてしまった。なので、まだ問題は解決していないのだけど、とりあえず充電切れに気をつけることにする。
ごはんをたべて、帰宅。着替えてすぐにコナミスポーツへ。人気のインストラクターで、10分前についたのにすでに定員残り3名だったので、あぶなかった。体もきれいだし、指導もうまかったのでよかった。たぶん古めのやつで、曲はそれほどよくなかったので、あまり印象に残っていない。肩のやつは、継続してバーベルを持ち上げられなかった。一番かるい重りでやっているのに、情けない。むきむきじゃなくて、すらっとした女性でも中2枚を付けていたりするのだけど、いつかあんな風になりたいなー。
家に帰ったら疲れて寝てしまった。22時頃起きた。すでに筋肉痛という状態。息を吸っても、筋肉痛を感じる。水曜までに回復するとよいのだけど。また新しいクラスに出ようかと思っているので。
PLAZA(ソニプラ)で、バーバテンテンのマグカップを買った。テンテンのグッズはあまりないので。ペアでモジャのやつもありました。箱もかわいい。
今日の読書
これからの思考の教科書 ~論理、直感、統合ー現場に必要な3つの考え方~
- 作者:酒井 穣
- 出版社/メーカー: ビジネス社
- 発売日: 2010/09/28
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
ごはん日記
- お昼は、福鼓楼で。メインは豚肉と野菜の炒め物と麻婆豆腐にした。味付けが独特でおいしい。
- 夜は、豚汁、納豆、花巻。花巻は長期冷凍をしていたので、冷凍庫の味しかしなかったので、食べられなかった。