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マイクロ日記

2018-04-24 久々のミット

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コーチと肩痛の話をした。肩の前面の付け根は、フックで痛くなりそうな場所で、ストレートで痛くなるのはおかしい。拳が当たってから体の回転でさらに押すから、そんな所が痛くなるんじゃない?という事になった。
 
ずっとインパクトがズレてるなー。とは思ってたので、納得。対策としては、手で打たないという事になるのかしらん?
 
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肩が治ってないけど、久しぶりにコーチにミットをやってもらった。頭の中は、
 
痛くないように。
 
だけ。いやー、ボクシングというものとかけ離れてますなー。Σ(´∀`;)
 
でも、
 
完璧

 
と言われた。Σ(´∀`;)
 
力んでないから、完璧らしいわ。Σ(´∀`;)
 
ワタシ的には、筋力アップでよくなったと思うんだけどなー。スキー終わってからシャドウやったら、足の安定感が全然違ってたから。ほんとにひどい筋肉痛になってたんだしさー。
 
あと、送料調節のために買った、
 


 
これで、握るタイミングを練習してみたりしてたんだけどー。
 
要因は一つじゃないんじゃないかとは思うけど、最大要因は、力まないことなのかな。力んだら、すべて瓦解。。。って大げさ。Σ(´∀`;)
 

2018-04-16 大谷ショック、バーベル

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いやー、バーベルの破壊力って、結構スゴイ。コブの1/10くらいあるんじゃないのかしらねー。その割に、回復が早いの。なんてナイスなのかしら。\(^o^)/
 
バーベルとダンベルって、同じかと思ってたんだけど、ぜんぜん違う感じがする。バーベルの方が面白いんだよねー。技術がいるんじゃないかしらね。
 
たぶん、私、肩がよく動かないから、バーベルって下手なんじゃないかと思う。肩がいまいちなのは、最近の肩痛に始まることではなくて、若い頃に泳ぐのが好きだった時分にも思ってたんだよねー。
 
たぶん、背泳ぎが最も肩の柔らかさが要求されると思うんだけど、コリコリ言ってて違和感アリアリありだったから。
 
そんなハンデを背負いつつ、やる気満々なのであーる。学習しよう。\(^o^)/
 
ジャンプ力が強化できる筋力トレーニング
 
脚の筋肉をバランスよく鍛えられるスクワット
バーベルスクワットのフォーム
カーフレイズ腓腹筋ヒラメ筋を鍛える
レッグカールでハムストリングスを強化
グッドモーニングで脊柱起立筋
複合的動作で筋肉を連携させるハイクリーン
実践的なジャンピングスクワット
 
ほー、担いで飛ぶなんてことは考えもしなかったよ。んーーー、これなら、激重ブーツアンドスキーにも勝てるかもしれない。って、スキー対策???
 
なんかさー、ブログに入れてない広告が入るようになったよねー。いつの間にか、右上の写真もIDのエイリアスになってるしー。ブログもいい加減でいじらなくちゃねー。Σ(´∀`;)
 

2018-03-06 スッキリ

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山中、最後に変なのに当たっちゃったねー。こんな変な感じでやめちゃうの?と思ってたんだけど、NHKの仕事の流儀を見たら、ご本人は「スッキリ」してるんだって。マジ?
 
ちょーまとめると、「自分との戦いには勝ったので満足。」ということらしいわー。そういう観点からすると、ネリという人は負けきっているよねー。
 
でも、見ている方にとっては、山中にはまともな人とやって、負けるなり勝つなりして欲しいわ。あれじゃーねー。Σ(´∀`;)
 

 
私も確定申告最後の戦いに挑んでたの。まー、アカデミー賞見ながらだったりはするんだけど、
 
データがドーンと2回もなくなって、目玉が飛び出た。ボヨーン。
 
私の不注意といえばそうなんだけど、分かりにくいよー。今時は自動に保存してくれるでしょー。それとのギャップは激しかったよ。
 
でも、お陰でスイッチが入って、一気に終わらせることができた。(^o^)
 
確定申告は出した後もスッキリしないと思うけど。Σ(´∀`;)
 

2018-01-25 フローズン、バロンズ、キレるパンチ、

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コーチがキレるワンツーを教えてくれた。いろいろ言ってくれくれるんだけど、まー、私は、密かに、無理なんじゃ?と思っているわけ。Σ(´∀`;)
 
でも、スピードバッグを打っていて、「これがキレかも?」と思っていたことがあって、言ってみたら、どうも正解みたい。じゃ、できるじゃーん!!!とはならないの。全く移動しないスピードバッグとは、難易度が違いすぎるのよねー。
 
ステップ・イン、ワンツー、戻る。だけなんだけど、どんだけ注意点があるか知ってるぅ?ありすぎて、私もわからなーい。Σ(´∀`;)
 
仕方がないから、コーチのお手本と自分のキレた感覚をなんとなくイメージしつつ、
 

 
で打った。もう、気分は居合抜き。Σ(´∀`;)
 
数打つうちに、何回かはキレたかもしれない。奇跡?\(^o^)/
 
「無理」と思っている人に、「出来る」と言い続けるコーチってスゴイわー。(^o^)
 

2018-01-24 真っ白、条件マス、

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コーチに条件マスとミットをやってもらった。
 
ガードしても顔とか頭が痛い。でも、コーチは「いたくない」って言うんだよねー。「痛い」って日本語で「痛い」ってことで合ってるよね。と思ったよ。Σ(´∀`;)
 
「いたい」「いたくない」「いたい」「いたくない」「いたい」「いたくない」
 
あー、痛さのレベルが違うんだねー。納得。
 
最終的に、「薄紙一枚」くらいで当ててくれた。いやー、流石に痛くないですなー。Σ(´∀`;)
 
スゴイ制御能力だよねー。ミリ以下のような気がする。\(^o^)/
 
でも、全然痛くないとガードの練習にならないことに気が付いたわ。Σ(´∀`;)
 
弾くようなガードも教えてもらって、んーーー、難しい。例によって、何やってるんだか分からなくなっていく。Σ(´∀`;)
 
まー、でも、前進はしている感じがする。(^o^)
 

2018-01-22 確定申告、平成、細雪、コット、

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コーチにミットをやってもらった。広いスタンス強化期間が過ぎたのかしら?今日は、体の回転とスタンスの向きが焦点になってた。んーーー、どうも正解は狭いねー。左右1度位の誤差しか許されないような気がする。Σ(´∀`;)
 
その理由とかも教えてもらい、スタンスの時の話も考え合わせると、「コットみたいにやる」ってことな気がする。引退試合で負けちゃったけどね。Σ(´∀`;)
 

2018-01-16 カード地獄?見ないようで見る、

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コーチにミットをやってもらった。今日は、スタンス最大幅の話からの少林寺の話になって、こんなの?と、コーチが瞬間移動してた。どこも動かさないで移動すると、そう見えるんだねー。足首だけで動いてんのかなー。少なくとも上半身は動かしてないねー。┐(´д`)┌
 
今日一番やったのは、相手のパンチを避けながらの右とかジャブ。ほんとに紙一重で、おっそろしい。あー、そうそう、相手の手は見ないんだった。ということを思い出し、やってみたら、見えるはずの相手の手も消えるんだよ。脳が消してるの?面白いわー。(^o^)
 
手は見ないけど、相手は見続けなきゃいけないんだよー。見ないで見る。本質を見る。イヤー、カッコイイんじゃない?なーんちゃって、ボコって当てられそう。Σ(´∀`;)