お昼前の体重が，84.0
最近，暴飲暴食をしたせいで，体重が増え気味でした。昨日，忙しくて，お昼ご飯を食べ損なって，ミックスナッツでごまかしました。そのせいでしょうか，今日のお昼前に，84.0 を記録しました。昨晩の夕飯のピザのチーズもよかったかも。
昨日の食事内容
朝：皮付きリンゴ半分 皮付きのリンゴの方が，お腹がふくれることを発見しました。
昼：食べ損ないました。15:30 ごろ，アーモンドとクルミを50gほど。
夜：チーズたっぷりのピザ２きれ，ご飯１杯，みそ汁，はるさめ，焼きサバ，シラス入りの大根おろし
今日の食事
朝：リンゴ半分ほど，皮なし。
昼：カツ丼(かなり大きい)，みそ汁，冷や奴半丁*1
*1:電子レンジで，暖めたてもらったので，暖めやっこ？
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DVDの箱が大きいのが欠点です。毎号溜まるとかなり場所をとるので，破棄でしょう。隔週発行で，1490円(DVD付き)
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この話題の過去のジャンジャン日記
http://d.hatena.ne.jp/suehiro3721p/20040910#1094826003
*1:仕事中にながしっぱなしとする
