寺田屋本舗

■[クライミング]ついにライバル誕生？

妻が車を壊してしまった(?)ので、朝一に電車で「攀」へ。

蒸し暑い日。おまけにクライミングパンツを忘れてしまい、ジーンズのままで登ることに。汗かくし、足が上げづらいしと散々。

ということで、新成果はないまま課題復習に励む。

一方で息子はついに垂壁系初の4級課題をクリア。先週からの持ち越しだがあっさりクリア。スラブの3級ももう少しとのこと。E壁薄かぶりの4級■も、出だしの遠い部分も手が届き、半分まではクリアしている。身体も成長してきていよいよ追いつかれている感を受ける。今年中には逆転必至であろう。

翌日曜日、ヨガといつものウェイトをやった後から、左手人差し指、中指に鋭い痛み発生。ベルマーレKトレーナーの治療を受ける。ひどくならないように。

■[クライミング]ボディバランス

８日（土）にジムのピラティスクラスに参加。インナーマッスルを鍛えてボディバランスをよくしたいもの。左手甲の中指付け根が痛いので、ベルマーレで治療。ちょっと悪化中。

夜に、パイ生地製作。こねて畳んで寝かせてを３回繰り返し。プリンも引き続き改良加えて作ってみたが、まだ道半ば。

本日は息子と朝一「攀」へ。１１０度C壁が更新されているので、７×２、６級×３、５級×１とひととおり登っておく。

B壁の４級長四角課題に息子がチャレンジ。何度もやってあと１手。ガンバ。自分は間もなくなくなるD壁を中心に登りなおしておく。長手（３８手でスリップ。残念）、３級■、４級×３等。

食事後、G壁ランジもの４級をようやく再登。ボディバランスが勝負の課題。その後はルーフとかもざっとやって早目に終了。Rogueも今日は悪くない感じ。

ジムのヨガも２回目の参加。こちらも柔軟性と左右バランス等の調整にとても良い感じであるので、続けたい。

帰宅後に、出掛けている妻の代わりに夕食＆昨日の続きでミルフィーユ製作。クリームもカスタードと生を混ぜ合わせ、なかなかの大作となった。卵の白身が余ったので、アーモンドフィナンシェもついでに作る。家族には好評であった。

　

ミルフィーユ　　　　　　　　　　　　　　　　　端切れも食べる

フィナンシェ

キャラメルソース作りおき

■[里の山]休みの一日

ずっと忙しかったので、久々に有給休暇いただく。

免許更新してから、妻の勧めの「きっとうまくいく（Three idiots)」というインド映画を見に品川まででかけた。

これはなかなかの佳作では。All is well!　

駅には懐かしい国鉄色の１８３系がなぜか停車中。試運転だそうだが、写真撮ってもよいとのことだったので、２枚ほど。

　

懐かしの顔。まゆ毛付　　　　　　　　　　　　　　試運転だそう

昼間の人の少ない時間帯でB-Pump東京にて修行。ジュニアクラスの少年たちが、１級とか登るのをみて、若いっていいなとか思う。まあこちらはこちらで。２Fルーフ４級（２便）、１２０度壁の４級（４便）。奥の壁の３級（手足限、ピンチ系）はつながらず。２F入口の妙に難しい５級も歯が立たず。でも、赤（５級）は１、２階ともで１０本くらい以上オンサイト。

■[里の山]ことしもアジサイ

朝、裏のお宅の大奥様に連絡いただき、昨年に続いて「墨田の花火」を二枝いただいた。

小さな花を瓶に生け、残りを刺し枝にトライ。昨年失敗しているので今年こそは。

昼前から「攀」へ。夏の日差しの暑い日で、身体が重く調子がとりにくい。更新されたB壁垂壁にトライするが、５級課題２つが結構難しい。各３回目のトライでようやくクリア。

常連の方がインドからきているというPさんを連れてきていて２回目のご挨拶。E壁のランジ課題４級のニ登目はなかなかうまくいかない。それでも、いつものD壁３級をやってからB壁に戻って、４級課題■と棒印をどうにかクリアして短めに終了。

迎えにきてくれた妻の運転でコメダにてお昼。花の苗を買って帰った。金魚鉢の水替えや自転車の手入れ等も無事終了。

　

墨田の花火　　　　　　　　　　　　　　山アジサイもいただいた。

しつこくプリン。

かなりつまってきたが、まだユルいか。

■[その他]プリン奥深し

今週は、息子も中間試験であるし、クライミングは休んで前腕を休ませることに。痛みは完全には無くならないのだろうが、やはり使いながら回復するのは時間がかかるようなので、ちょっとインターバルを取ってみる。ベルマールで丁寧にほぐしてもらい良く休むことに。

3度目の正直で、スの立たない、プルりとしたプリンを狙う。土鍋余熱方式＋緑茶入りプリン液としてみる...が。

スは全くなくよいのだが、緩すぎてプリンにならなかった。

日曜朝、再度トレイ。卵の割合を多くして、緑茶少し追加、三度漉し、土鍋のお湯を多くして....。大分よいが、まだ緩すぎるか。プリン奥深し。

（昼間に、タカ撮影練習で、海岸のトビを撮影。今日はPenとLumix100-300mm）

のんびり飛んで

カップルのおにぎりを狙っていたが

カラスに脅され

退散