宮ケ瀬
柿木さんに同行していただいた。前半は緩めで楽ちん。渋滞気味で宮ケ瀬半周は不完全。その後インターバル練は柿木さんに付きっ切りでいじめていただいた。やはりかなり追い込めたし、最後は2分ピークを大幅に更新。満足。
ここから半周はぼっちでそれなりに踏む。最後のメディオ2本は全引きで後ろを引きちぎる楽しいお仕事だった。にしてもこういっちゃんがなかなか粘るものだからきつかった。柿木さんありがとうございました。
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休憩中に柿木さんと写真を撮って頂きました！！
柿木さんは僕たちのスポンサー様のひとつ、BLUE WYCH様の方で練習メニューを作って頂いたり、LT測定、また今日のように練習に同行してくださったりしています。また5月末にあるチームTTは柿木さんのおかげで力を出せると言っても過言ではありません。このようなサポートだけでなく、尊敬でき、信頼できる方なので精神的にも大きく支えられており、いつも感謝の気持ちでいっぱいです。今シーズンも頑張りますのでよろしくお願いします！
http://www.bluewych.co.jp/
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大垂水牧馬宮ケ瀬牧馬大垂水 180km
ここ2か月で一番調子悪いんじゃないかくらいで、大した強度じゃなくても心拍数がめっちゃ上がるので最初からきつかった。
そんな中で、宮ケ瀬ソリアでピークパワーをたたき出してしまい、もっときつくなったがそれからも柿木さんのおかげでとても頑張れた。が、裏牧馬は秋山、井上に歯が立たず、裏大垂水は半分くらいで心が折れた。足は完全に使い切れた。
色々な部分で成長はできているが、相変わらず足を使ったあとのメディオが全然ダメなままなので、改善方法を考えていきたい。あと、水分補給をもっと意識的にやらなければ。
こういっちゃんがこの日は強くて、修善寺に期待がもてそう。
柿木さんありがとうございました！
