ジェントルマンな私も年齢には勝てず、最近は腹が出てきて「メタボさん」になってきました。
「特保は効果ない」と話に聞いてるのであまり手は出しませんが、サプリメントは飲んでます。サプリの効果も謎だけど、薬ですら副作用がありますからね。
数年前から血圧は高めなので、メリロートは飲んでました。
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けど、EPAの摂りすぎは、出血時の流血が止まりにくいとの事。魚を食べた時の過剰摂取には気をつけないといけませんね。