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新年も無事に迎えることができたので、初ライドに行く。
横浜西部を回るいつものコース。
途中で写真を1枚撮ってみる。スタートして間もない地点、白根町付近の風景。

横浜町田IC付近の渋滞状況をチェック。
私も奥様も神奈川出身なので実家に帰るのは簡単。
渋滞はイヤだけど、こうやって帰省するのがちょっとうらやましい。

コース途中のいつもの休憩ポイントで休憩＆エネルギー補給をする。
走っている途中、後輪のあたりからシューシュー、擦れる音がするので見てみると
後輪のクイックリリースが緩んでいてフレームに当たっていた。
調子が悪いと思ったのはこいつのせいだったか・・・

保土ヶ谷料金所付近の側道から富士山を撮る。
明日も晴れそうだ。

継続時間 3:56:20
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 2214 kcal
心拍数 32389 心拍
最小心拍数 98 bpm
平均心拍数 137 bpm
最大心拍数 181 bpm
平均 速度 21.4 km/h
最大 速度 127.2 km/h
距離 53.8 km
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 69 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 113 rpm