Red Hat Package Manager (現在は RPM Package Manager) の略で、 Red Hat Linux 等で用いられているパッケージ管理システムのこと。簡単にインストール・アンインストールできるバイナリ形式と、ソースコードから再作成可能なソースコード形式(SRPM)がある。
はかせ プールに ついて リクエストしました。 おかあさんが まとめる かんじで はかせの じょうたいを つたえて くれたので もくようびが いいことの りゆう わかって もらえました。 かようびでも いいけど その あとのひ の かつどうが できなくなる くらい つかれて ずっとねてる。 おおきい ほっさも あったり たいへんで おやも こまっている ようだ と しって くれました。 ごがつ からの ことを これから きめて リクエストが かなうか どうか おしえてくれる ことに なりました。 きょうの プールは はかせの たいちょうを みて ゆっくりめで ビートばん もって およいだり あ…
いいたいです。 プール いい でも ごういんな かいじょが つかれるので はかせ いやに なって います なかなか およげないし ふだんより がんばりますが つかれるんです。 つかれすぎて ひるね いっぱいして それで かがくの べんきょうも できません。 ひさしぶりで およぐと よけいに つかれます。 だから できることなら まいしゅう いきたいです。 ひまじゃない と わかって いますが まいしゅう いきたいです。 じかん みじかくても まいしゅうが いいです。 おわり
わいわい やってくる ともだちの なかには ひかく されるのが いやで ないています まいどまいど はかせに いうのです またかと おもう けれど いまだに かいけつ できていない から いってくる のでしょう あいが あっても ことばの はしはしに だれかと くらべる ワードが あり もじばんを つかわない りゆうを はじを かかせたくない とか しっぱい させたくない からって いうんだけれど わいわい やってくる ともだちに いわせれば おやが きめないほうが いいよ って いうよ はかせにも ひかくされて はらが たつこと いっぱい ありました がっこうで できないこと おおいから あ…
ひかく されている らしいです いいだせずに いる ホワイトボードが みえづらい ことです にっきで うったえる ひつようが あれば はかせ きくよ と いうと ひかって みえづらい だから よめないから ばんしょ できないし きかれても こたえられない と いいました いいだせない から きづいて くれるのを まっている と いうのです ほかのこたちが みえるから わかった ふりして がまんして いるんだ って いうんです ビデオがくしゅうも みえづらい のに がまんしている いいかえると ひやかされる のが いやで だまっている ようで いい えんじょ うけられない やばいよね だいたい …
にっきで いうと たくさんの ひとが よんでくれる ので ほんとうに うれしいです。 どうきゅうせいの おやが みてくれて はかせの いまを しって もらえます わいわい やってくる ともだちも はかせに いうことで つたえられる こともあり よろこんでいる ように おもう でも やばい です わかりづらさ から にっきが うそに なってしまう ことが あると しり FUNからも ひなん されました ただしく つたわらなかった のです。 ふだんから たくさんの こえを きいていて ごっちゃに なっている のかも しれません せいりして いってみたけど ちがうよ と いわれて きがつき ました。…
昨日は午前中、広瀬川緑地トラックでラン。 お昼のジム活プログラムがありたんぽぽRCの練習会には参加できないので先にビルドアップ走10㎞やりました。8時半くらいから50分くらい、天気も晴れて風もほとんどなく走りやすかったです。 ノースリーブのウェア着てたましたが、後から来たラン仲間の女子に「カズさん、白くなってる」って言われました。 昨年の秋まで日焼けした肌も色あせてしまったのでそう見えたようです。またこれから夏に向けて徐々に黒くなっていくでしょう(^_-)-☆ 1kmトラック周辺の草むらにはたんぽぽがところどころに咲いてました。 たんぽぽRCの仲間が集まって準備運動してビルドアップ走をスタート…
ようやく まとまり ました おぼえて いるのは ホワイトデーの いだい での ことです。(正確には3月15日だった) イライラした おとなたちが いました (会計の)まちあいしつが あつすぎて かあさんも イライラして いたよね トゲトゲした くうきが ただよって いました おいだせない やっかいなやつが いたんです ひからびた おばけでした(がいこつ だった) ふだんなら リラックスして まてるのに なかった ばんごうを きにして まだか まだかと かいけい まつ はやく おわれ と おとなたちが おこっている ようにも きこえました がまんの いとが きれた のも わかるのです おかあさん…
おいかぜ いっぱいの はかせです ふだんより テンション たかくて はしったり して しまいました いつも おこられる のは はかせも じかくして います しずかに したいのに しずかに できない じじょうを いえました どうにも ならない かんじで こまっているんだ と いえました おこられる ことで ずっと なんとか したいと おもっていて でも いっぱい はしっていた かあさんの とめる こうどう でも はしってしまう にぎやかだね と わかっているよ ずっと いいだせなかった こと いえて ほっと しました おかあさんに きいて もらえて まいっている きもち わかって もらえた かも…
はかせのかい で しんさんと ひとみさんが きゅうしゅうの だざいふてんまんぐう おまもりを かってきて くれました。 ちがく ごうかく きがん してきて くれて うれしい きもちで いっぱいです。 おうえん してくれて いつも やさしくて じぶんごとの ように かんがえて くれる こえ というか かんじるのは いいかい あいこです。はかせくんが いるから ひとみさんも がんばるのよ。 はかせの がんばりが あることで ほかのひとを げんきに できる そういうことも あるのですね うれしいです。 きいている ともだちが あこがれる こうどう です。 とか いうから おやとの かかわりが ほしい…
おいかぜです。 ともだちの OTの せんせいも はかせと同じせんせい でした はかせ きょうが さいごで ないてるこの せんせい でもあるので わかって くれている やさしい せんせい だから あいじょう いっぱいで いいかいわが できました。 いつも おはなし きいて くれるので かいわが たのしくて ゆびさし いっぱい しました。 こい かいわが できて がんばって いること ほめて もらい こうそつにんてい がんばろうと おもいました。 いいたいこと いえるので やっぱり ともだちが やってきて はかせと OTのせんせいが こい おはなし していて いいなー って いいます。 こいがたき…
帰宅ライド 良い天気の一日だった。U23男子サッカーのカタール戦を最後まで見てしまったので、仕事してても微妙に眠かった(決定力不足と空中戦の弱さをまたも露呈して、みっちり延長までもつれてくれたので、寝るのが2時になっちまった...)。 会社帰りにちょとだけライドしながら戻った。南寄りの風が強くて、篠ノ井橋までは向かい風だったけれど、最後は追い風で楽ちんだった。 <今日の記録> 走行距離(km) 20.6 獲得標高(m) 111 平均速度(km/s) 19.9 移動時間 1:02 <Ride with GPS> ridewithgps.com <Garmin Connect> <今月のライド履歴…
先日アウディA3に乗り、往復900kmの旅をしました。 僕のA3 Sportbackは、30TFSI advanced というグレード。一番売れすじのグレードだと思います。 エンジンは999cc、リアサスはトーションビームという構成です。 このスペックで「高速道路を使った長距離走行って大丈夫?」と不安に思う方も多いはず。 今回は、新東名の120km /hの区間も走っています。 そこで、実際A3で900km走ってみてどうだったのか、検証してみたいと思います。 スペックのおさらい 全長4345 全幅1815 全高1450(mm) 総排気量 999cc 最高出力 110PS /5500rpm 最大ト…
今日、 省吾さま関係のメルマガ が 届きましたぁ〜 ですねっ。😊😊 一般のメルマガが なくなったので、 ちょっと少なくなって 3 通ほど… まぁ〜同じ内容でしたが…ねっ。😄😄 浜田省吾とツアーバンドメンバーによる洋楽カバー企画「The Moonlight Cats Radio Show」Vol. 1~3までの3タイトルをアナログ化して同時発売❗ ロンドン・アビーロードスタジオのマイルス・ショーウェルによるハーフスピード・カッティング、45回転・重量盤のハイクウォリティーサウンドでお届けします。🔷Shogo Hamada & The J.S. InspirationsMini AlbumThe …
ブラシレスDCモータ(Brushless DC Motor)は、その名前からもわかるように、ブラシ(電気接点)を使用しないモータのことを指します。従来の直流モータには、回転子としてブラシとコミュテータ(回転子上の電気接点)が使用されていましたが、ブラシレスDCモータではこれらの部品が省略されています。 ブラシレスDCモータは、内部に永久磁石が取り付けられたローター(回転子)と、固定子(ステータ)に配置されたコイルからなります。ローターの永久磁石とステータのコイルの間で磁場の相互作用が起こり、回転力が発生します。この磁場の相互作用は、電子回路によって制御され、正確な位置および速度制御が可能です。…
前日は結構なの強度だった割にまあまあ走れる。人と走るのはやっぱりいいですね。33分06秒 225w 165bpm 84rpm いい感じ。しかしこのワットだと心拍は160前後くらいには収めたいな。2本目は単独で35分43秒 209w 152bpm ええ感じ。 帰りのR134で2人組のロードバイカーに抜かれる。信号待ちの時に観察すると、先頭はS-worksのTTバイクで、後ろについているのは年季の入ったリムブレーキのアルミロード。前者は間違いなくガチ勢だが、後者は服装や装備品の雰囲気からすると普通のサンデーサイクリスト的な感じ。まあそういう組み合わせもあるよな~なんて思いながら後ろから眺めていると…
こんにちは、萩原です。 昨日眠れなかった(2時くらいまで)のですが、今日も今日で忙しいです。 おそらく9時まで頑張らなければいけません。 いつぞやのメラメラ萩原です。 今回は、咲夜の反省といいますか・・それを書きます。 まず、昨日ドラッグストアによって帰ったのですが、その時にねるねるねるねを衝動買いしました。 この時点でやばいですが、それでその日は作らないでおこうと思ってしまっておきました。 そして、なぜか夜眠れなくなりました。 そのため、いったん諦めて眠くなるまで何かしようと思い、作ることにしました。 これがパッケージです。 昔と同じような気もするし違うような気もします。 ねるねくんなんてい…
東急グループのアトリオドゥーエネクストがレズミルズプログラムを導入 アトリオドゥーエネクストとは www.tokyu.co.jp アトリオドゥーエネクストは2023年から新展開している東急グループのフィットネスクラブです。 入会金や登録手数料といったイニシャルコストを設けないほか、ジム内で使用するエリアごとに料金種別を設けるなど、料金制度が特徴的です。 店舗数は2024年4月現在、東京・神奈川に5店舗と決して多くありませんが、スタジオのフィットネススケジュールにはレズミルズやラディカルのプログラムが数多く用意してあり、非常に魅力的なタイムテーブルになっています。 東急グループのフィットネス事業…
2024年の「レコードの日」を記念して今年も沢山のアルバム、シングルがアナログ盤としてリリースされました。その中で僕はanoさんの「from THE FIRST TAKE」を購入しました。 ジャケットはこんな感じです。一発録りをコンセプトに様々なアーティストがパフォーマンスを披露する「THE FIRST TAKE」。 その「THE FIRST TAKE」での「ちゅ、多様性。」と「普変」の音源を12インチシングルとしてリリースしたのが本作「from THE FIRST TAKE」です。 この12インチシングル。 感想から先に述べますと、すごく良いシングルでした。まず、本作は12インチシングルです…
4時30分起床。トイレ、炭酸水補給後二度寝しようと思ったが、5秒で改心してそのまま朝のルーティーンへ。 本日は在宅勤務で長めの珈琲タイム。火曜の朝練後臀筋痛発生して、その後腰痛も加わる。このところのぐずついた天候も影響していると思うが、体が冷え勝手になっていたのだろう。水木と何もできず、青竹踏み、整体、温泉で電気風呂など処方して、今朝は腰痛がマシになったけれど尾骶骨が痛い。ま、冷えだろうと思う。 身体動かしにくいが、首肩体操、レッグレイズ3種、背筋1種やってZWIFTへ。今日はクルクル回復ワークアウトを選択するつもりでログインしておきながら、パッと目についたSpring training se…
夜ローラー 夕食後1時間 クイックモーション3本 負荷表示が良く見たら1,2,3だった。前回と同じく1で軽く開始。 bacchus rc9t レーブ 軽いギヤで開始し脚が軽く回り90rpmを超えるとギヤを上げる感じでアップ 前回はサポート靴下を使ったが今回は普通の靴下。関係があるか分からないが最後まで足底がしっくり来なかった。15分ほどで134bpm付近に、サドルが少し前傾気味に感じつんのめるので前腿や体幹に無駄な力が入っているような気がする。尻の当たりも強いが様子見。 以前やっていたビルドアップのメニューを試し、150bpm前後で25分。ave33.6km/h149/157bpm91rpm …
今日のランチは大阪府大阪市東住吉区山坂5丁目2−27にある【釜ひろ】天丼ミニ生醤油うどんセット 1,100円(税込)コシがあり美味しいうどんとボリュームがあるサクサク天丼のセットです。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みます 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング前回と同様、今回もTACX Trainingアプリでトレーニングしました。ギアは34×17T固定です。www.youtube.com ロードバ…
5時20分出発。 やっぱ一人( *´艸`)ウフフ テレテレ走って、今日はヤマネ坂1本登ってみよう。 自分なりには頑張るも全然パワーが出てない(;・∀・) ヤマネ坂 12分ジャスト 156拍/166拍 80rpm 213W ヤマネ坂と勝手に呼んでるけどみんななんて呼んでんだろ? あとは河川敷をゆるりと流して帰る。 今日は軽く飲みにいきました。 最近すぐに酔いが回る_(:3 」∠)_
久々の投稿になりますが、車ネタです www.omsincarandhouse.work 前回の記事の通り、ようやく慣らし走行が終わりました
(4/25) やっとやっとコンクイスタ朝練に参加。メリノウールのアンダーウエア、長袖ジャージ、ウインドブレーカー、ニーウオーマー、ハーフサイズのシューズカバー。 3時30分起床、4時40分出発。まだ夜。月が美しい。5時をまわると明るくなった。 フォームに気をつけながら先行して、北浦ピークの折り返しで皆を待つ。 復路のベタ踏み坂はヘロヘロだった・・・ゴールのローソンにて。 日曜のさくらおろち湖ロードレース、スポーツクラスのエントリーは31名。練習していないのにレースに出るのは失礼だし最下位確実だが、自分の今持っている力は出し切って安全に真摯に走りたい。 走行距離 28.1km 走行時間 1時間1…
2024年4月25日(木) 〈training〉 1:58 61.51km up158m tss114 av184w np241w max1048w av126bpm max175bpm タバタ(坂の頂上まで) 2m19s av474w av161bpm av88rpm スプリント max1048w 今日はいつもの遠征出発前日の練習。 前回は40-20をしましたが、今回はタバタを採用。 身体が全力で走る事に慣れてきて、元々自分の強みとしていた領域で力を発揮できるようになってきました。 平地の巡航に関しても以前よりも力みがなく、高めな強度で走れるようになってきました。 先週よりも更に良い状態にで…