練習

今日は朝方は雨。でも止む雰囲気でしたので15Kのラン。ジョグでペースを一定に保ちながら。
午前中にフラワーズでスイム練習があったのですが、車がないのでランにしました。

午後からはKTS（柏トライアスロンサポート）の勉強会。内容はかなり難しく、kazuにはチンプンカンプン。私も理解するのに何度もレジメを見ながらの内容でした。でもトレーニングに対する姿勢が変わりました。kazuの身体のことをもっと理解する必要がありそうです。
難しい講義のあとは糖分を補給してリフレッシュしました。