フラワーズ・ゆきわりそう・練習

木曜日はフラワーズ練習、土曜日はゆきわりそうスイム練習、あいた時間にランとコンピュトレイナーでのバイク練習。kazuは洗濯も全て任されているので暇な時間はあまりありません。自閉症の人は暇な時間を持て余してしまうことが多く、何をして良いかが判断できないことが多いので、忙しくて丁度良いのかも知れません。
フラワーズに久しぶりに新人？が入りました。もの凄くランが強い方でサブスリーだそうです。勿論バイクも強く、スイムも人並み外れたパワーです。しかもスリムで二枚目。一緒にラン練習をしてフォームを盗みたいです。
土曜日はゆきわりそうスイム。練習が終わった後にオッティモのsamuさんのところに行ってウェットスーツの採寸に行きました。フルスーツなのでオーダーメイドでないサイズが合わないのです。samさんは大きな怪我でお休みしていたトライアスロンの選手ですが、怪我の後遺症を抱えながらそろそろ活動を開始するそうです。わかる人が採寸してくれるので安心です。
日曜日はラン練習に水元公園に出かけました。気温が高くなり20度を超えていると思います。水分とミネラル、塩分を上手に補給しながらが大事なことです。
kazuの練習前後の顔つきです。練習前。

練習後。

やはり汗をかいた練習後の顔つきのほうが良いと思います。
kazuはsugoiのウエアを着用していますが、袖が着脱できるウエアです。身体が温まるまでは袖をつけていても、暑くなったらベストになります。袖はバックポケットにしまえるのでそのまま走ることが出来ます。優れものです。
練習後に秋葉原に行き、お望みのDVDとチョコレートパフェです。