今回のテーマは梅雨に体調が悪くなる人に是非とってほしいある食材についてです。 ジメジメとした梅雨の季節がやってくると頭痛がしたり、むくんだりして体調が悪くなる人いませんか? 梅雨になると体調が悪くなる原因としては、主に低気圧や湿度が高いことが挙げられます。 そう湿度が高いと水分が外に出て行かないため、体に水分を溜め込みやすくなってしまうからです。 梅雨の時期はそんな低気圧や湿度の影響で、頭痛やむくみが梅雨の時期には起きやすくなってしまいまうんです。 そこで今回のブログでは、梅雨の時期に起きやすい体調不良を今より少しでも改善するために取るべきものについて紹介してきたいと思います。 梅雨の時期の体…