日本には四季があり春から夏、夏から秋、そして冬へ。 そんな四季の移り変わるの時期、なんか体調が悪くなったり、崩したりしてませんか？ 季節の変わり目を上手く乗り切れない方が多くいらしゃると思います。 そこで、季節の変わり目を健康に乗り越えるために意識したい習慣をご紹介します。 季節の変わり目を上手く乗り切る習慣 5選 季節の変わり目にどうして体調を崩しやすいのか 1年の中で「季節の変わり目」と呼ばれる時期は、一般的に 3月～4月 6月～7月 9月～11月 頃と言われます。 この時期に 風邪を引きやすかったり なんとなく疲れが取れない だるい 頭痛がする 体調がすっきりしない と感じることが多いの…
