現代人の悩み 目の為のビタミン【ビタミンA】 みなさん、目に疲れが溜まってませんか? ひと昔前まではなかったパソコン、タブレット、スマホなど一日のほとんどを見て過ごしています。 朝起きてから就寝までの間で、画面を見てない時間の方が少ない位な方もいらっしゃるくらいです。 今回は、現代で一番酷使されている目に必要な栄養素ビタミンAについてです。 現代人の悩み 目の為のビタミンA ビタミンAには 「レチノール」 「レチナール」 「レチノイン酸」 の3つの成分がありますが、人間の体内に存在するビタミンAのほとんどが「レチノール」なんです。 そのため一般的には、ビタミンA=レチノールとされています。目の…