冬の定番料理と言えば、温かい鍋料理。 温かい鍋、ついつい食べ過ぎちゃう。 締めの雑炊、うどんが美味しいイメージがある人も多い筈。 しかしたくさん食べても脂質控えめでヘルシーな鍋料理は、ダイエットにもってこいのメニューなんです。 「美味しい料理を体重を気にせずにたくさん食べたい」そんな願望を叶え、しかも痩せる体づくりができるような鍋料理を紹介します。 目次 1．コクのある味を求めるなら豆腐たっぷりスンドゥブ鍋 2．あっさりだけど高タンパク！鶏団子と白菜の和風生姜鍋 ３．低脂肪のお肉をしっかりと！豚もも肉入り豆乳鍋 最後に 関連 1．コクのある味を求めるなら豆腐たっぷりスンドゥブ鍋 ■基本具材：豆…
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