Im Shelly こんにちは いつも御覧頂きありがとうございます お盆休みがあけて、少しずつですがやっと暑さに慣れてきた今日このごろ 皆さんいかがお過ごしでしょうか 昨日は病院へ行って追加の診断書を書いてもらったあとは、近くの公共施設で 読書をするというなかなかゆったりとした時間を過ごさせてもらいました パニぬけ ザワザワする心、 不安・パニックを手放す方法 作者:まーる 池田書店 Amazon さて、先日まーるさんの「パニぬけ」という本を読みました 正式タイトルは「パニぬけ ざわざわする心、不安・パニックを手放す方法」 この本を読めばパニック発作というものがどういうものかが、とても分かりや…