青背

ランキング参加中マタニティグループ おはようございます☀hahanakappaです！ 昨日はバレンタインデーでしたね♪ ということで今日は妊活中 管理栄養士の私が積極的に食べていた食べ物について 紹介したいと思います！ 20.30代女性くらいの 1日の上限量も考慮しつつ 目標栄養摂取量を計算した上での 積極的に摂っていた食べ物や量、頻度なので この食事してさえすれば 栄養完璧でしょ！って自称思ってます笑😂 なのでよかったら参考にしてみてください！ 主に、抗酸化作用あるビタミンACE、 妊活に必要とされているビタミンD、葉酸、亜鉛 血をつくるのに必要な鉄、体を作るタンパク質 などを重視しています…

こんにちは。桃泉です。 今回は桃泉が備忘録として書き溜めていた、料理の雑学をまとめて大公開‼1項目につき約150文字ほどに情報をギュッと凝縮し、広く浅く共有しますょ～☆ 全部載せるとページが重くなり過ぎるので、今回は「海産物」に絞りました。食材についての知識が深まれば、料理の腕もきっと上がるハズ！一緒に学んで、おうちご飯を盛り上げていきまっしょい♪（最終更新：2024/4/9） 桃泉の料理雑学集～海産物～ 魚類 貝・甲殻類 頭足類他 海藻類 おわりに 桃泉の料理雑学集～海産物～ この章では海産物についての雑学を纏めました。魚類/貝・甲殻類/頭足類他/海藻類の4類に分けて表示してますので、気にな…

初めて立ち寄った、昔ながらのたたずまいの古本屋で、ゲームブックが大量に置いてあるのを発見しました！ しかも、値段も定価より安いものばかりです。 これは宝の山だと思って物色し始めましたが、そのゲームブックをすでに持っているかどうか思い出せないことに気がつきました。まあ、もうダブりなんて気にせず全部買っちゃってもいいのかもしれませんが、めずらしく誰もが手に取れる棚にゲームブックがあるのだから、ゲームブックとの出会いの場は残しておきたいなあ。でも、もうこんな機会一生ないかもしれないし……。 ああ、自分が持っているゲームブックのリストを作っておけばよかったなあ……。 ……というところで目が覚めるという…

https://realsound.jp/book/2023/12/post-1507333.html青背からスニーカー文庫が成立し、それから富士見ファンタジア文庫が成立したあたりでは富士見Fの天下だった。MFJもHJもGGGもなかったけど。 それから電撃が躍進。ラノベブームを担った。オンライン小説の波が押し寄せたあとは狭義のラノベとは縁が薄くなっていたけどこういう状況になっていたのね。 内容でいうと『ゲーム感覚を取り入れた』『エロゲ絵師を呼んできた』、経営でいうと特約店制度を導入し平台を確保し返本率を減らし（おそらく）結果として大部数が見込めない新人作品や異色タイトルも出版できチャレンジを容…

栄養の勉強をしていく中で、脂質も、エネルギーとなるだけでなく、細胞、ホルモン、脳の神経細胞をつくる材料となる大切な栄養素なんだと実感しました。 とり過ぎに注意しなくてはいけない脂質や意識してとった方が良い脂質がありますが、青背の魚に含まれているDHAやEPAなどの脂肪酸は積極的に摂りたいです。 アメリカに来てから、サーモンはよく売っているので食べますが、青背の魚を食べる機会が減ってしまったなぁ。。と、 今回は、サバ缶とトマト缶を使ってスープにしてみました。 まろやかな味になりました。 毎日楽しく食事をしながらも、必要な栄養をコツコツととっていけるよう、またメニューを考えていきたいと思います。 …

使用する資料 作家の読書道: 出演作家一覧 | WEB本の雑誌 結論００１－１０１回、１５６ー２５５回、青空文庫、なし。００１－０５０回、寺田寅彦、なし。 海音寺潮五郎、寺村輝夫、寺山修司、金閣寺、あり、１５分＋６０分＋１５分＝９０分、かかった。 ○又吉直樹（１９８０年うまれ） ・青空文庫 １件（７） ・古本 ２件（５） ・インターネット ０件 ・映画 １件（１， ） ・テレビ ０件 ・寺（田寅彦） ０件（いちおう、作業量をへらすため「マンガ」と「アニメ」は除外、「映画」にいれておく） 又吉：僕、だいたい２回か３回は普通に読みます。いちばん読み返したのは『人間失格』と芥川の『戯作三昧』とかかな…

こんにちは。子なし妻のすーです。生産性なく毎日を過ごしています。 毎月読んだ本を公開し、おすすめ本を紹介しています。 2023年5月は14冊の本を読みました。 こちらの全14冊です。 その中で読んでよかった☆4と☆5の本を紹介します。 1.「母親になって後悔してる」オルナ・ドースト著 2.「はじめての最新メンタルヘルス入門」吉里恒昭著 3.「わたしを離さないで」カズオ・イシグロ著 4.「家守綺譚」梨木香歩著 5.「母とヨーロッパへ行く」太田篤子著 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1.「母親になって後悔してる」オルナ・ドースト…

一日二食・菜食主義＆月イチ断食は、杏林予防医学研究所所長の山田豊文医師が提唱する新しい健康法です。山田医師は、この健康法を実践することで、多くの人が病気を予防し、健康的な体と心を取り戻すことができると述べています。 このシリーズでは、山田医師の書籍「脳がよみがえる断食力」のポイントをピックアップし、一日二食・菜食主義＆月イチ断食のメリットについて詳しく解説していきます。 今回は健康のカギとなるケトン体と穀菜食についてです。 健康に関心のある方や最新の食事トレンドに興味がある方にとって、この情報は必見です。 関連記事 関連広告 はじめに 断食成功のカギ「ケトン体」 ケトン体は身体の予備燃料 断食…

まずは、参加した方々はお疲れ様でした。また、「もにも〜ど」に関わった全ての人に感謝の意をここで表明したいです。本当にお疲れ様でした。特に主宰者であられるあにもにさんには最大限の感謝の意を示したいと思います。本稿の感想はまだ来ていませんがどのような感想が来るのかが楽しみです。 存分に咀嚼し、見て、聴いて、考えてください。 全体の俯瞰をした上でない混乱すると思うので本記事は本稿を読んだ後に閲覧することをお勧めします。 この記事では本原稿には載らなかった部分の一部を供養として載せます。 カットして正解だねっていうものばかりですが、一応こういう文章も当初は入っていました。というある種の補完部分を成すも…

こんにちは、スタッフUです🐝⋆︎*ﾟ∗いつもブログで紹介しているハッピークラブでのランチについてですが、ご利用さまによって少し対応を変えることも可能です🍄命に関わるようなアレルギーや、カロリーコントロールが必要なメニューは対応しておりませんが、軽いアレルギー除去(半ナマの卵🥚とか鯖などの青背の魚🐟など)には対応しています。あまりにたくさんの好き嫌いも困りものですが、ご飯をお粥にして～というリクエストや、いなり寿司のお揚げさんが苦手なのでお揚げさんに包まないで～などのリクエストには対応中‼️お揚げさんも、コトコト煮込んで甘い感じに仕上げてくれるので、美味しいんですけどね…ちなみに、今日のご利用さ…