日本アンガーマネジメント協会

今日はとんでもない強風のため、午前中で作業をあきらめ、スゴスゴと畑から退散してきました。明日も風は強そうですが、今日の遅れを取り戻さないと・・・。ん?! 気持ちがスローライフになってないじゃん。（笑） 「たんぽぽ(蒲公英)」に占領された元気村 「しいたけ」初収穫 ところで、いつも機嫌の悪い人がいます。本人には自覚がなさそうですが、何かにつけて「怒り」の表情になります。日本アンガーマネジメント協会代表理事、安藤俊介がその著書『アンガーマネジメントで読み解く なぜ日本人は怒りやすくなったのか？』(秀和システム)の中で、「守るべきものが多い人が怒る」と書いていますので、抜粋して引用します。 守るべき…

怒りを抑える方法アンガーマネジメントとはについて 怒りを抑える方法アンガーマネジメントとは 怒りという名のモンスターに立ち向かえ！ 「もうダメだ！」。仕事や人間関係で怒りに飲み込まれそうになった経験はありませんか？怒りは誰にでも訪れる自然な感情ですが、コントロールできなければ、周囲を傷つけ、自分自身を苦しめるモンスターに変貌します。 しかし、大丈夫！アンガーマネジメントという魔法の剣があれば、怒りを撃退し、心穏やかに過ごせるのです。このガイドでは、アンガーマネジメントの基本から、すぐに使える実践テクニックまで、怒りを抑えるための秘訣を余すことなくお届けします。 さあ、あなたもアンガーマネジメン…

こんにちは。今回は、日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介さんの著書『怒れる老人 あなたにもある老害因子』を紹介します。この本は、社会問題化する「キレる高齢者」の真相と特徴を専門家が徹底解説した一冊です。高齢者が怒りっぽくなる理由には 「身体的理由」 「社会的理由」 「個人的理由」 という3つの側面がありますが、本書では「社会的理由」と「個人的理由」にスポットをあてて、アンガーマネジメントの見地から、その怒りの真相をひもときます。「老害」「昭和型上司」「ご近所トラブル」「カスハラ」「孤独」「承認欲求」などのキーワードと、年齢問わず誰の中にも「老害因子」が潜んでいるという指摘&対策法が、…

こんにちは、このブログでは、私が読んだ本の感想やおすすめを紹介しています。今回は、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者である安藤俊介さんの本「「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしない」をご紹介します。「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしないという本です。 仕事や家庭でストレスが溜まっていると、つい些細なことでイライラしたり、怒鳴ったりしてしまうことはありませんか？それが原因で、周りの人との関係が悪くなったり、自分自身も落ち込んだりすることもありませんか？そんな時にこの本に出会いました。 この本を読んで感動した点や、役に…

「もしかして私、嫌われてる？」「なにあの言い方。腹が立つ」――こういった些細な人間関係の動揺は、誰にでも経験があるのではないでしょうか。この程度のことなら、すぐに忘れてしまう人も多いかもしれません。 ただ、小さな不安やイライラも、積み重なればやがて大きなストレスとなります。そのせいで相手に怒りをぶつける、泣き出す、詰め寄るなどとっさに反応してしまったら、相手との関係性が悪くなるだけでなく、その場所で仕事がやりづらくなってしまうでしょう。 そうならないよう、人間関係で動揺したビジネスパーソンが、ひとりでこっそりクールダウンしたり、未来に向けて前向きになったりする方法を紹介します。 【ライタープロ…

おはようございます。今日もお読みいただきありがとうございます。 今日は11月26日日曜日。今日は事務所に来るつもりはなかったのですが、昨夜家に帰ってから、ダイソン（暖房器具の）を消して帰ったか急に心配になり、気になって朝事務所に来てしまいました笑。お陰様でキチンと消して帰っていましたが、せっかく来たので、事務所でブログを書いてから帰ります。でも「消したっけ？」とか「鍵をかけたっけ？」とかに心配することが増えましたね💦。 昨日は私も所属する日本アンガーマネジメント協会の全国大会であるJAMAカンファレンス2023に参加してきました（場所は秋葉原）。ここ数年はコロナのためオンライン開催となっていて…

おはようございます。今日もお読みいただきありがとうございます。 今日は11月25日土曜日。今月もあと僅かになりました。今日は午後から日本アンガーマネジメント協会のイベント（カンファレンス）に参加しに秋葉原に行ってきます。一年に一度の全国大会で、普段会えない方もいるので情報交換を兼ねて。懇親会含め18時半終了ですが、何百人もいる懇親会は疲れるだけですし、今日は早く帰りたいので途中で退席予定です。 何件かの顧問先と業務改善助成金の件で打合せています。業務改善助成金の概要は以下のリンクを参照ください。 www.mhlw.go.jp 業務改善助成金は毎年最低賃金引き上げの際に話題になる助成金で、要は設…

カズレーザーと学ぶ。初回放送直前！SNS炎上から見る”現代人の怒り”2022年10月23日放送 日本テレビカズレーザー 野田クリスタル（マヂカルラブリー） 村上（マヂカルラブリー） 斉藤慎二（ジャングルポケット） 神田愛花 安藤俊介 岡田結実 堀田茜 山口真一 関屋裕希このテレビ番組の内容について感想を述べます。 この番組では、日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介さんが炎上という現象について注目しています。彼はSNS上での賞賛を得られることで、人々の正義感が過剰化していくことを指摘しています。また、カズレーザーさんは「いいね！」が簡単に押せることから、炎上が起きやすい社会状況を指摘し…

調べているんだが、どれもすごくざっくりした同じような説明ばかりで詳しいものが見つからない。「70年代にアメリカで～」とかそんなのばっか。 よく知られてる６秒ルールとかは誰が言い出したのかとか、創始者みたいな人はいるのかとか、「アンガーマネジメント」という呼称が生まれたのはいつ頃かとか、具体的な話とか経緯とかを知りたいんだがそういう説明は全然見当たらない。 私がアンガーマネジメントというものを今一つ信用できないのはこういう素性の不明さにある。 www.google.com 調べてみて、どうやら特に創始者と見なされるような人間はいないようだ。 日本では一般社団法人日本アンガーマネジメント協会という…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ ２０２３年８月１９日7:04 ＹＡＨＯＯ！ＪＡＰＡＮニュース 現代ビジネス「日本人は「世界一礼儀正しい」が「世界一イジワル」だった...「自分の利益より他人の不幸を優先する度合い」を測る実験で「日本人ダントツ」の衝撃結果がヤバすぎた ネット上の誹謗中傷が異常なまでに盛り上がり、他者を自殺に追い込む国は日本の他に類を見ない。日本社会はなぜ悪意に満ちているのか。その根源を探ると日本人のもう一つの素顔が浮かび上がった。 【マンガ】外国人ドライバーが岡山県の道路で「日本やばい」と驚愕したワ…

こんばんは。 子どもが、逆切れすることってないですか？ うちには、１２歳の長男（小学６年）と、８歳の娘（小学３年）がいます。 娘は、穏やかなんですが、長男がやばいです（笑） すぐ泣くし、すぐ怒る。 あなたの沸点、低すぎるでって思うけど、本人にはどうしようもない様子です。 そこで、なぜ、子どもは怒るのかを考えてみたいと思います。 全身全霊で、怒りを表現する彼ら 目次 怒り始める前の様子 怒り始めるきっかけ 怒っている時の様子 怒って鎮まるまで 振り返ると・・・ 対策 母が留意する点 母がイライラしないために まとめ 怒り始める前の様子 睡眠不足である 学校で疲れている 眠たくなっている 友達とう…