ダイエット始めてから5日が経ちました。 成果を発表します。 79キロ→78キロ −1キロ減!! 毎日やってきたこと ランニング4キロ 腕立て40回 腹筋40回 その他やったこと 登山 サーフィン このようなことをしてきました。 変わったことは体の変化は分かりませんが 気分が上がり笑顔が増えました! Twitterの方に体重の写真を貼ります。 こーじ 初心者ブログ こちらから見てみてください! 目標達成まで頑張ります!!