ダイエット始めてから５日が経ちました。 成果を発表します。 79キロ→78キロ −１キロ減！！ 毎日やってきたこと ランニング４キロ 腕立て40回 腹筋40回 その他やったこと 登山 サーフィン このようなことをしてきました。 変わったことは体の変化は分かりませんが 気分が上がり笑顔が増えました！ Twitterの方に体重の写真を貼ります。 こーじ 初心者ブログ こちらから見てみてください！ 目標達成まで頑張ります！！
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