(奥様は午前9時半に外出、タカラジェンヌのメイちゃんのお茶会へ) 午前4時からラジオニュース、英語ニュース、英語番組(NHK World Japan、Let’s Trek Japan/八ヶ岳オーレン小屋、硫黄岳2,760メートル、横岳2,830メートル、本沢温泉2,150メートル、日本一高い場所にある温泉)を聴く。午前5時からはNHK News Line(本日はアースデイ、地球の日?)などを1時間ほど聴いて、再度の眠りに。 朝9時起床、外気温21度、朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、きゅうり和物、生竹輪ときゅうり、野菜サラダ、フルーツ(イチゴ、リンゴ、バナナ/半数は後刻に残す)、ピザトースト(…