🕖2023/03/17 🔄2024/03/14 こんにちはsannigo(さんご)です。いつもありがとうございます。 今や定番の健康法となっているウォーキング。私のようなアラ還世代なら認知症予防や高血圧、糖尿病などの予防改善などのためと頑張っている方も多いのでは?