今日もまた、一日が終わろうとしています。 最近、うつの症状がますます重くなってきている気がします。 朝起きるのが辛く、体が重くて何も手につかない。 それでも何とか仕事や家事をこなそうと努力しているけれど、全てが無意味に感じられることが多いです。 今日は特に何もかもが無理だと感じる日でした。 朝から頭がぼんやりしていて、何をしても集中できない。 朝食を取ることすら億劫で、結局何も食べずに昼近くまでベッドの中で過ごしました。 昼食も食べる気力がなくて、ただ何かを食べないと倒れてしまうという義務感で、パンを少しかじりましたが、それも味を感じることなく終わりました。 午後は少し外に出て気分転換を試みま…
