鬱の様子は一時期の最悪の状態(死にたくて仕方がない感じ)は脱した様子があるのですが、気付くと考え込んで落ちていきそうになります。 特に、仕事のことを考え出すとキリがなく、足を滑らせて、また最悪の状態へ落ちてしまいそうな感覚があります。 なので、「マズイな…」と感じるとそこで考えるのを止めるようにしていますが、気付くとまた考えてしまっているのです。 それが鬱状態なのですけどね…。 今回は仕事のこと…職場のことを考えていると、何故か怖くなってきます。 だからだと思いますが、、鬱病1年目の頃のように家の電話やスマホが鳴る事がとても怖いのです。 怖くて怖くて仕方がない…。 恐怖がどんどん大きくなってい…