一時期は、鬱症状が強く出ていたため、全く机に向かってノートを書くことができませんでした。 仕事を辞めた時に、カウンセラーさんから「少し時間をおいてからでいいので、仕事での事を書き出して、その気持ちを受容してください。」とアドバイスをいただきました。 アドバイスをもらった頃は、まだちょっと気が乗らず、机に向かう事ができませんでしたが、日が経つにつれ、鬱症状が嘘のようにスッキリしたので、最近また『自分と向き合うノート』を書くようになりました。 書いてみると、やっぱり今までは気付けなかった部分が見えてきました。 今までは、ノートに書いても、出てくるのは『仕事であった嫌な事』ばかりでした。 仕事中は色…