かくれ不眠の改善方法 【introduction】 こんにちは！ 私は 如意宝珠ごくう です。 最近私は、 寝ることも不思議だけど 起きているということも不思議な現象だなと思ったりします。 さて前回記事では私なりに、不眠症とかくれ不眠の違いをまとめてみました。 今回は かくれ不眠の危険性と改善方法をまとめてみました。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の要約 かくれ不眠セルフチェック かくれ不眠の改善方法 健康カプセル！元気の時間 より （個人の感想になります）
