きょう一日

昔、アルコール依存症家族グループで学んでいた頃、呪文のように唱えていた言葉があります。 それが、「きょう一日」です。 もともとは、「きょう一日アルコールを飲まずにいられますように」とか「きょう一日しらふでいよう」とかってアルコールを摂取しない状態（ソーバー）でいることを保つためのパワーワードと聞いています。 ところがこの一言は、ホントになんにでも応用が利いて、効果抜群なのでよく当時はよく使っていました。 それこそことあるごとに呪文のように。 というのも、これを口にすると、焦った気持ちが落ち着いて、先走って不安に押しつぶされそうな心が穏やかになるんです。 アルコール依存症家庭は悪いことが不意にし…