離婚して 移住先長野から撤退して まだまだ 心が不安定です 一番 ずどーんと落ちるのが 長野で暮らした日々を思い出し なんでアタシが あの場所から撤退しなければならなかったの? と思う時 いろいろ 書籍を読んで 自分を癒やしたり 励ましていますが 数十冊読んでも ピンとくるものってごく僅かですね その中で 今回はこの本からヒントを得ました 山口まみ氏の著書 こころの心理学 こころの心理学: 幸せを何かに依存することからサヨナラしよう 作者:山口まみ Office Muse Amazon 本の中で 著者が推奨している方法で 考えてみました 本来の自分を取り戻す3ステップ Step1 一旦停止 ネ…