◆今日のメニュー◆ ・ハンバーグ(昨日の) ・竹輪の磯辺チーズチヂミ ・おくらのおひたし ・健康味噌汁 本日、更年期外来に行ってきました。 当面、漢方薬と鍼治療をしていくことにしました。少しよくなるといいな。 さて今日は、 最近よく参考にさせていただいている、 youtuberこっタソさんのレシピを。 ちくわを輪切りに。 卵、小麦粉、片栗粉、青のりをまぜ、 焼きます! ぽん酢ベースのタレで食べます! あとは、オットが好んで食べるオクラをおひたしに。 昨日のハンバーグものせて、 食卓はこちら。 今日病院で、 「夕飯の全体量を少し減らして、 起床した時に、『あー、お腹すいた!朝ごはん食べたい』と思…