いててて どうしたの 足がつっちゃってちょっと手伝って スポーツの場面で足をつってしまったり、夜に足をつってしまう人が多くいます。 通常は1分程度で症状が良くなりますが、かなり痛みますし、頻回に起こると困ってしまいますよね。 今回は「こむらがえし」についてお話ししていこうと思います。 こむらがえしとは こむらがえしの対策 まとめ こむらがえしとは こむらがえしはふくらはぎがひきつる状態で、 医学的には「下腿三頭筋の有痛性筋攣縮」と言います。 下腿三頭筋＝ふくらはぎ有痛性筋攣縮＝突然無意識に筋肉が働くことと考えていただいて良いかと思います。 もちろんふくらはぎ以外にもなる可能性はありますが、一般…
