【5/6(祝)】 ● 起床時間 4:50 ● できごと 特になし ● したこと ・午前中のみ仕事 ・ラクア・緑井フジを散歩 ・15:30~16:00 昼寝 ・ブログ執筆1記事 ・その他執筆作業 ● 食べたもの 朝→プロテイン、牛乳、ゆで卵、 豆腐とシイタケと大根の味噌汁、 冷凍かぼちゃコロッケ 間(10:00頃) →ソイプロテイン 間(15:00頃) →インゲンの胡麻和え、 ミルクチュロッキー 夜→エリンギの卵炒め、ちくわの磯辺揚げ、 大根とカニカマのサラダ、 豆腐とシイタケと大根の味噌汁、 アーモンド入りプロセスチーズ、 広島レモンケーキ 間(19:30頃) →プロテイン 間(22:30頃)…