就寝時間:19:15 起床時間:03:30 睡眠時間:8時間15分 天気:続大初夏っ晴れのち雲曇り空天 排泄:05:26。まぁ快便 行動:爪切り、ラジオ体操、プール600m、雑買物仕事、C公園ランチ、衣替え。 体重:62,90kg 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、味噌ピーナッツ。 昼食:12:24。酵素玄米すき焼き煮卵サッパロットナムチムガイマヨネーズおにぎり。 夕食:17:35。酵素玄米、チョレギサラダ、鯖フライ、メンチカツタルタルソース、馬鈴薯と万能ネギの味噌汁、沢庵、あん&ホイップドーナツ。 よかった事:一人の休日を数々のミッションをこなし予定通り忙しく過ごせた。 学ん…