こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『すねの痛み～シンスプリント（過労性脛骨骨膜炎）～』についてです。 ランニング中もしくは学生の方は、部活中に足のすねが痛くなったことはありませんか？ あまり聞き慣れない言葉ですが、 これは、継続的にランニングやジャンプなどで発生するシンスプリント（過労性脛骨骨膜炎）と呼ばれるスポーツ障害の症状かもしれません。 走ったり、ジャンプしたりしたときに、すねの内側に痛みが出ます。特にランニング中に起きやすい、シンスプリントに悩まされているランナーが増えています。 その中でも…
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