そろそろ寝るか

今日は夜勤。 子どもたちに会えず、 ひたすら淋しい。 私は、子供と過ごす時間が何よりも好きだ。 特に、遊ぶ時間、絵本を読む時間、そして寝る時間。 どれも本当に特別。 遊ぶ時間は、とにかく楽しい。 鬼ごっこをしたり、Switchしたり、ボール投げしたり。 小学一年生のじろうは、スマブラでは良きライバルだ。 今、2歳のさんたは私の膝の上に乗って、絵本を読むのを楽しみにしている。 さんたが選ぶお気に入りの絵本は「アンパンマン」シリーズ。 読み進めると、「これ！」と登場キャラクターを指さし、自分で「アンマンマン！」と満面の笑みを浮かべて答える。 すこし、舌っ足らずなところも可愛い。 おぼつかない口調で…

いきなりですが、質問です。 みなさんは朝勉強していますか？ 朝勉強する人としない人に分かれると思いますが、 はっきり言えることがあります。 それは 周りと差をつけたければ朝勉強は絶対にすべき ということです。 なぜなら、 朝勉強をすることで「次のもの」が得られるからです。 ・１日の生活リズム、勉強リズムが安定する ・朝勉強を続ければとんでもない勉強時間が確保できる ・朝は１日の中で最も生産的な勉強ができる ・テスト本番で力が発揮しやすくなる 朝勉強するだけでこれだけのものが手に入ります。 やらない理由ゼロです。 とはいっても次のような人は必ずいます。 「でも朝が苦手でなかなか起きれません」 「…

子どもの寝かしつけは、私たち親にとっては悩ましく苦労する場面だと思います。 最近、心理士さんと話す機会があり、そこで学んだ知識がとても役に立ったので、この記事で共有したいと思います。特に「寝る前の環境づくり」が大切だということを強調されました。そのポイントをいくつかご紹介します。 1. 徐々に部屋を暗くしていくことの重要性 心理士さんによると、子どもは急に「さあ寝るよ！」と言われてもスイッチを切り替えるのが難しいものです。そのため、寝る30分前から少しずつ部屋の明かりを暗くしていくことで、子どもの体と心に「そろそろ寝る時間だよ」というサインを送るのが効果的だそうです。この方法は、体内時計を調整…

早いものでもう金曜日だ。最近1週間が終わるのがとても早く感じる。ぶっちゃけ前職より仕事の内容がかなり楽になったからだと思う。毎日の体の疲労感が以前の4〜6割くらいなので、体感ではまだ水曜日くらい。時間が経つのがゆっくりなのか早いのかわからない。 身体的にも気分的にも余裕ができたと明確に感じるのは休日の過ごし方。前職の時は休日はほぼ引きこもっていた。3連休で3日間ずっと引きこもっていて玄関から出ないなんてザラだった。起きるのはほぼ決まって昼過ぎだったし、それに伴って夜更かしはするから次の日も昼過ぎ起きだったし。退職してすぐの時は生活リズムが崩壊してたけど、徐々に一般的な生活リズムに戻ってきて最近…

水曜日。体調もほぼほぼ元通りに。まだ少しだけお腹に違和感があるが時間が経てば治るだろう。 今日からまた朝散歩を再開。白湯を飲んで体を温めながらの散歩。防寒着で万全の対策を施しているので何ら寒くない。でも、吐き出す息ははっかりと白い。 朝の公園は気持ちがいい。 BGMに聴いていたのはMonicaのBefore You Walk Out Of My Lifeという曲。なんだかここが何処か分からなくなる。アメリカにいるような感覚になる。音楽の力ってすごい。 そして帰宅後はいつも通りお弁当を作る。妻が昨日の夜に買ってきてくれたチキンカツを詰めるのだが収まりきらないくらいの量に。 そして朝ごはん。ふりか…

こんばんは！ 今日は 朝から仕事をして 終わったら すぐ明日の仕込みをして 買い物の後 残りの仕込み～ なので 夜はちょっと早めに終わりました。 それで ふとネットで見た 可愛いクロワッサンツリーを作ってみました。 可愛いでしょう～(* ´艸｀)ｸｽｸｽ なんか 仕事に使えそうじゃないですか～ 本当は 卵サラダを挟んでいたのですが 雰囲気でもと思い 生クリームがあったので ケーキっぽく作ってみました。 ちなみにこれはパン屋さんのクロワッサン それを半分に切ってから なお３等分して 生クリームを挟んでみました。 飾りは冷蔵庫保存してあったので やっと出番が来ました(笑)お待たせ～！ でも仕事で作…

仕事してきた。そして帰りがけにちょっと買い物してきた。 ヤクルト買おうと思ってたんですがね。ええ。毎日寝る前に飲んでる10本パック。 そうしたら、気がつくとこんなことになっていてだな。 「今日は武勇じゃないんだなー」 あの、武勇は仕事に出てる間に、正月用のが届いてたから…。 「浦霞か。確か御尊父様の出身地あたりの酒だったな」 星海坊主（親父）、仙台の出だから。 「おい、俺に黙ってそんなものを買ってくるなんて、君ってやつはまったく。ちょっと待ってろ、光坊と伽羅坊呼んでくるから。俺が戻るまで口開けるなよ」 待て鶴丸！ これ一升瓶じゃないからな！ おひとり様用なんだよ！ 誰も呼ぶな！ とりあえず岩下…

夜、飼い主はテーブルで作業中。 ねこさんはハンモックで待っている。 というか、そこで寝てる・・。 で、飼い主もそろそろ寝る時間。 さて・・と動き出すと、ねこさん、「巣穴」（ハンモック）から出てきて「ニャー」。 が、ねこさん、起き抜けなので、「ニャー」の声がかすれている。 でも、ちゃんとあいさつしてる。エライですね。 ねぇねぇ 🐈今日は「カレンダーの日」だとニャ。今年もあと１か月を切ったニャ！🌟 ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中Think<書くことは考えること>

＜当ブログではアフィリエイト広告を利用しています＞ナローボディのハイエースをいろいろ工夫して、家族4人で車中泊やバンライフを楽しんでいます。 11月最後の週末、ちょっと足を伸ばして京都府南丹市にある「府民の森ひよし」というオートキャンプ場で車中泊キャンプしてきました。 今回はその時の様子をお届けしたいと思います。 西高東低の冬空の下 今年一番の寒気が流れ込んだ西高東低の気圧配置で、寒さはある程度覚悟していたのですが、それに加えて冷たい雨が降る最悪のコンディションでの車中泊キャンプとなりました。 滋賀の自宅から京都市内を抜けて周山街道を北へ向かい、紅葉に色づいた山の中を抜けていくと、真っ赤に染ま…

今快活クラブから書いているのですが、想定以上にへとへとなので乱文になります。お許しを。 本日は13番の大日寺から17番井戸寺を経由し、恩山寺の近くの快活クラブ沖浜店に泊まることにしていた。 昨日は9時半ごろには疲れて寝てしまったため、朝4時ごろに目が覚めた。当時の野宿地点である、道の駅神山の気温は3℃。寝袋の中は暖かかったが、外はかなり寒かった。インナーシュラフ、アウターシュラフだけでなく、カイロをインナーの足元に寝る30分前程度に仕込んでおくのが良いと思う。顔側はどうあっても寒くなるので、足元でも暖かくしておくべき。もう少し睡眠時間を稼ぐべきかと思ったが、一度目が覚めてしまうとなかなか寝付け…

昨晩、そろそろ寝るかぁと布団に入り、うとうとしていたら、突然、緊急地震速報が鳴った。 慌てて飛び起きて、息子のいる部屋へ向かった。 そうこうしているうちに、ぐらぐらぐらと揺れ出した。 ひー！ 心臓ばくばくしたが、息子に覆いかぶさりながら、 「水槽の水、こぼれないか！？」と夫に言っていた＾＾；。 （元旦の地震では、水槽の水がこぼれて、床が水浸しだったので…。金魚は生きてましたけど）。 揺れもおさまりかけというところで、騒ぐ私の声で息子は起きた。 地震には全く気付かず、爆睡していた模様。 でも、揺れが落ち着いてからの方がむしろ怖がっていて、今日は一緒に寝ると言う。 しばらくテレビ等で状況を確認した…

結局神戸くんへのバースデーカードは書かなかった。 あのあと、うさぎから返信が来なかったのが悲しくて、わざわざ23時まで起きてあげたのに「待つ」と言ったのにうさぎが寝てしまっていたことが悔しくて、だから私は腹いせに色々なひとにDMをした。 中学時代の部活の同期に、小学校からの友人に、最近やたら構ってくる21才鳶職の男に。今日はまたうさぎとちゃんと話せる！という期待をどこに収めればいいかわからなかったから。 24時を回る頃、なんとなくこのまま寝るのも勿体無い気がしてインスタのサブ垢に「寝れない助けて雑談しよ」みたいなことを書いて投稿したら中学からの友達がリアクションスタンプ押してくれて、でもそいつ…