令和2年12月10日(木)晴れ 雲がかっていた。夜は寒い。 もう12月も10日過ぎてしまった。今年もあと20日。早いなぁ。(*´▽`*) 京王八王子駅~職場 みずき通り:3.2km/19分22秒84 職場~京王八王子駅 甲州街道:3.2km/18分30秒 夜はたぼ練に参加。 アップ:4km/24分55秒70 6分01秒20 6分09秒49 6分14秒50 6分30秒51 見事なビルドダウン。(>_<) 本練:400m×10(270m) タイムは 101秒16(81秒23) 101秒27(85秒80) 103秒90(84秒52) 100秒38(86秒35) 101秒61(88秒39) 101秒4…